正安聚友会海口分会第67期家庭医生讲座暨“中医气功与养生”第二期专题讲座2017年9月3日周日上午在海口市吉欣广场三楼“海口中医养生公益推广中心”举行,这是培养家庭医生计划之一,二十多位中医气功爱好者参加,由海南省保健养生协会气功养生专业委员会副秘书长许文老师主讲,正安聚友会海口分会和海南省中医养生保健协会组织。
第一部分练气功的好处。一、练气功最基本的好处就是增强体质。二、微循环增强健康质量。三、练功可以促进肠胃蠕动,促进消化液分泌增多,肠胃道的消化、吸收、排泄功能得到加强。四、练功可以使内分泌得到调整,象抗衰老的性激素,练功后可以得到改善、提高。各种内分泌失调的人通过练功都可以得到恢复。五、练功可以使人益寿延年。
第二部分捧气贯顶法和形神庄实操练习。
一、 捧气贯顶法 解析是智能动功的第一步功法,是治病健身的基本功。就是说,把这一步功法练好了,很多病就能好了。
二、形神庄 解析是智能动功的第二步功法, 练人体内混元气,使之充斥、通达于皮、肉、筋、脉、骨各层次中,并融为一体。练好此功,健康层次超出常人。