养生知识网的专栏
十三首古诗词，且看古人们的养生之道
【1】 魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗曰： 神龟虽寿，犹有竟时； 腾蛇乘雾，终为土灰。 老骥伏枥，志在千里...
2年前 (2022-04-18) 308 0 名家养生
活过100岁的名家谈：10大养生秘诀，你值得拥有
1 102岁“药王”孙思邈：“四体勤，节食欲，细吞咽，常漱口，睡眠足”。 短短15个字，基本上概括了养生精髓：饮食、睡眠、运动、卫生。 善于养生的人，总是很勤快的，不论是生活，还...
2年前 (2022-04-18) 305 0 名家养生
10中医养生保健（四季养生）——春季
人体作为自然界中的一个开放系统，会受到自然界错综复杂致病因素的影响。我国有世界上最鲜明的四季,四季变化对人体健康和疾病的影响，和人体的脏腑功能对四季的反应也最剧烈。“春生、夏...
2年前 (2022-04-18) 249 0 四季养生
花草四季养生之冬天如何养生
作者：李德雄教授 来源：花木旺人居 冬日花木养生歌 冬日大地万物藏，养肾为主防逆伤; 蓄足精气盈满仓，来春百事竟辉煌。 逆之则伤肾，春天会生接病。奉生者少(降低了适应春天的能力)...
2年前 (2022-04-18) 280 0 四季养生
【四季养生】小寒：顺时而藏方无病
科普指导：深圳市中医院治未病中心 小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，表明已进入一年中最为寒冷的“三九天”。 在这个最冷的时节里 往往少不了各式各样的习俗 这些...
2年前 (2022-04-18) 364 0 四季养生
四季养生大不同，应季调节才健康
春季的三个月，是万物复苏的季节，自然界生机勃发，故称其为发陈。在自然界呈现出一种新生的状态，万物欣欣向荣。在此时，人们应该晚睡早起，起床后到庭院里散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物...
2年前 (2022-04-18) 304 0 四季养生
药学服务与健康生活方式—四季养生
春 《素问·四气调神大论》之春养肝： 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。 夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤...
2年前 (2022-04-18) 270 0 四季养生
名医养生｜四季养生茶
肖丽丽 德州联合医院内三科主治医师 个人简介： 德州联合医院内三科主治医师，中医学硕士，毕业于山东中医药大学。现为山东省老年医学学会第一届肿瘤靶向与维持治疗专业委员会委员，山东...
2年前 (2022-04-18) 381 0 四季养生
「中医药健康素养」四季养生原则
中医认为，人与自然息息相关，确立了“天人相应”的整体观念。“人以天地之气生，四时之法成。”这句话出自中医经典《黄帝内经》中的养生名篇《素问·宝命全形论》，它揭示了人与自然的依存联系...
2年前 (2022-04-18) 274 0 四季养生
《黄帝内经》教我们如何四季养生
男人过了三十九，保温杯装枸杞不离手，虽然是一句调侃话，却深深道出了男人对养生的追求。 女人要想皮肤好，运动睡眠不可少，更是道出了女性皮肤永远白里透红的秘诀，现代女性更不可不知如何养...
2年前 (2022-04-18) 316 0 四季养生
