养生知识网的专栏
春季运动养生应注意四个原则(转载)
春季运动养生应注意四个原则 专家指出，春季到来，大家应根据气候和身体特点进行锻炼，尽量不要做剧烈运动，应以恢复人体机能为目的，健身的同时也要注重养身。 ...
2年前 (2022-04-17) 323 0 运动养生
可以养生防癌的14种按摩方法
肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结，日久积滞而成有形之肿块。学会动手...
2年前 (2022-04-17) 300 0 运动养生
佛教教你运动养生方法(转载)
可能大家平时走的时候都不会注意自己的举动，佛教弟子说过，走路也是运动养生的一种很好的方法，在走路的时候人们的两臂都是自然下垂的，随着步伐的暴动，身体本身就是一个平衡的状态，通过...
2年前 (2022-04-17) 442 0 运动养生
老年人运动养生秘方
老年人运动养生秘方 1．动以养形： 饭后百步走，活到九十九。 生命在于运动，运动抗衰延年。 百练不如一去，百走不如一抖。 一日抖三抖，活到九十九。 运动...
2年前 (2022-04-17) 335 0 运动养生
逼自己出点“养生汗” 才能更健康杭州手趣科技有限公司转(转载)
现代人出汗太被动 出汗有两种方式：主动出汗和被动出汗。下班等公交车时，被太阳晒得衣服都湿透了；被工作压力所困扰，烦躁焦虑心中科院子里，急得额头微微渗出汗珠；和...
2年前 (2022-04-17) 327 0 运动养生
秋季养生 适合室内运动的瑜伽生活馆(转载)
时下正值秋高气爽、气候宜人时节，秋风也带来了宜人的景色，人们烦躁的情绪也随着暑夏的降低而平静。这个时候人们往往因为眼前的美景而忽略了养生。许多的因素会不经意间影响你的健康。而且...
2年前 (2022-04-17) 384 0 运动养生
春季养生保健运动(转载)
春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热消耗的阴津。专家认为，春炼不要选择高强度的剧烈运动，以免由于过度运动和损耗对人...
2年前 (2022-04-17) 314 0 运动养生
一年四季该怎样保养身体？
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之四百四十五。（更多精彩内容持续更新中……）】 “帝曰：五運之始，如環無端，其太過不及何如？岐伯曰：五氣更立，各有所勝，盛虛之變，此其常...
2年前 (2022-04-17) 244 0 四季养生
保健养生：饭前运动半小时 血管不易老(转载)
五大不良习惯最伤血管 餐餐大鱼大肉，血管容易堵 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 本...
2年前 (2022-04-17) 361 0 运动养生
广州道山养生：简单有效的几种运动
运动有利于健康，但想要保持运动，却显得非常困难。广州道山养生健康管理机构通过招募，收集了不少来自网友的运动建议，并邀请专家对运动方式进行点评，想要运动奈何又没多少时间的你不妨来...
2年前 (2022-04-17) 325 0 运动养生
