养生知识网的专栏
今年冬天最流行的养生方式
足部保健已成为当今养生保健新热点。人们正在倡导的足部按摩、足踝操、光脚走、足浴等足疗热，其中足浴因其方法简单，便于坚持被大众所喜爱。人们大都有每晚洗脚的习惯，但这种习惯为清洁而...
2年前 (2022-04-16) 334 0 运动养生
做好“微”运动助养生
紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。其实，不一定专门跑去健身房，可以通过“微”运动进行养生。 眨眨眼睛来养眼。大部分时间工作在电脑旁，长时间目不...
2年前 (2022-04-16) 326 0 运动养生
逼自己出点养生汗才能更健康(转载)
本文来自：360健康之家（/） 暑伏刚过，天气还没凉快几天，“秋老虎”又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事。虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗...
2年前 (2022-04-16) 328 0 运动养生
养生宝鉴amp;#8226;起居运动篇
养生宝鉴•起居运动篇 王寿臣 1、先睡心，后睡眼。 2、一天笑三笑，医生要上吊。 3、中午一小觉，神仙也不要。 4、脚不老人不老，脚不老...
2年前 (2022-04-16) 384 0 运动养生
去万次足浴店、美容养生会所不敌一台桑博士汗蒸房
桑博士远红外汗蒸房，里面采用纳米碳纤维板，放射大量的负氧离子和远红外光波。您每天在外奔波劳累，一回到家是否感到筋疲力尽呢？是否经常三餐不定时，导致营养不良以及身体抵抗力下降等症...
2年前 (2022-04-16) 382 0 运动养生
老年人常做养生运动 健康长寿不是梦 (转载)
老年人因年龄与身体的局限，因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动，老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。 1、螺旋运动 健身延年 ...
2年前 (2022-04-16) 327 0 运动养生
不同天气不同养生保健法(原创)
不同天气不同养生保健法 天晴—补钙 晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体内的维生素D转化成活化性成分，并促进身体对钙的吸收。但一提...
2年前 (2022-04-16) 301 0 运动养生
最好的医生是自已，最好的养生是运动
最好的医生是自已，最好的养生是运动，下面介绍最适合自已的运动，让你学了就会终生受益，而且不再需要去医院了： 一：推崇的一项最好的运动是：磕头 实际案例： 见证奇迹：...
2年前 (2022-04-16) 295 0 运动养生
办公室白领一族饮食养生法：多吃水果，补圣草，多运动 (转载)
作为一名地道的白领一族，势必天天面对电脑，一天基本上除了吃饭之外，都是在办公桌前度过的，没什么时间做运动。而成天被挂在嘴边的亚健康也在不知不觉的影响到了自己或者周边的人。猝死的...
2年前 (2022-04-16) 312 0 运动养生
什么运动简单又养生？走路！4个走路法还可以治病
走路锻炼有很多注意事项，而且并不适用于所有人。大家在走路锻炼时，应该要了解各种可能的误区以及正确的锻炼方法，从而更好发挥走路锻炼的效果。 走路锻炼有哪些误区？ 1、走路锻炼寒暑无...
2年前 (2022-04-16) 325 0 运动养生
