养生知识网的专栏
浅谈健康与运动的关系
谈到健康问题就不得不说一下“亚健康” 白领阶层是亚健康状态的主要群体 他一般从饮食/睡眠/体育锻炼三方面改善调理 今天就和大家聊一下 “体育锻炼”与健康的关系 在人们看来，经常运...
2年前 (2022-04-16) 325 0 运动养生
养生和健身哪个对普通人的健康更有益？
养生和健身哪个对普通人的健康更有益？首先把这两个概念弄明白更有利于理解养生和健身的关系，养生和健身不是并列关系而是从属关系的概念。健身是养生的一个内容，养生也包括健身运动、合理饮食...
2年前 (2022-04-16) 295 0 运动养生
每天运动多少分钟最好？为什么？
生命在于运动，平常我们所说的跑步、快走、打球等等是看得见的身体运动，实际上身体里每一项生理活动同样是在运动，只不过我们看不到，但却在每时每刻进行着，这就是生命。而两种运动是彼此相...
2年前 (2022-04-16) 273 0 运动养生
意拳(大成拳)名家(明家)张增瑞真心为了传承，在北京授徒(转载)
意拳(大成拳)名家(明家)张增瑞真心为了传承，在北京授徒 意拳简介： 意拳(亦名大成拳)，系王芗斋先生在形意拳、心意拳的基础上加以改进，并吸纳其他武术精华、提炼总结而创...
2年前 (2022-04-16) 330 0 名家养生
学大成拳(也称意拳).找哪位名师/明师呢？或哪位明家/名家呢？
学意拳(又称大成拳)，找哪位明师/名师呢？或哪位名家/明家呢？ 据说大成拳，其主要功能定位是技击、养生。这拳很符合民间老百姓练武之需求，我们练拳不就是为了健身、防身的吗？...
2年前 (2022-04-16) 325 0 名家养生
养生专家梅墨生英年早逝 而上百的杨博士却说不锻炼 看庄子怎么说
2019年6月14日，著名的养生专家梅墨生因病去世。梅墨生自幼注重养生，在专业刊物上发表养生理论经验，他常说书画家必须长寿。梅墨生59岁在养生专家中算是高寿了。古代的嵇康是养生专...
2年前 (2022-04-16) 320 0 名家养生
想要身心健康，快来跟随国医大师学习养生之道
上期的国医大师养生之道深受大家喜爱，这次我们继续来为大家介绍几位其他国医大师的养生思想，一起来看看吧！ 国医大师颜德馨教授认为生命在于“流动”，这不是只指饮食粥类或者散步等运动。...
2年前 (2022-04-16) 320 0 名家养生
老子论养生与延长生命的最佳途径
第五十章 出生入死。生之徒，十有三。死之徒，十有三。人之生，动之於死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇凶虎，入军不被甲兵。凶无所投其角。虎无所用其爪。兵无所...
2年前 (2022-04-16) 294 0 名家养生
不靠保健品！来看看10位国医大师的长寿秘方
原创： 晓想 中国妇女报 中国妇女报 今天 中医不仅是医术，更是医道。国医大师们传承中华国粹，并运用中医于生活中，使中医健康发展。不妨让我们学学10位国医大师的各自长寿秘方。...
2年前 (2022-04-16) 271 0 名家养生
「转载」中国古代十大名医
图文摘自网络（如有侵权，请联系删除） “药医不死人、佛渡有缘人”、“医之大者，为国为民”、“不为良相便为良医”。古代医者地位低下，不被人们所重视，但经过千百年的风雨洗涤，他们的名字...
2年前 (2022-04-16) 279 0 名家养生
