养生知识网的专栏
米婷美妆分享啦！！！秋季重在为皮肤排毒！四季排毒各有奇招，让养生更简
季节不同，毒素累积的部位也不同，累积的毒素也会不一样，排毒的方子也所不同。春季重肝胆排毒，夏季要排心火毒、热毒、血毒，秋季要排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒，冬季要排肾毒、寒毒、脂毒...
2年前 (2022-04-16) 234 0 四季养生
春夏养阳、秋冬养阴，具体如何养，看专家们怎么说——中华中医药学会专家共识《中医治未病 四季调养的一般原则》
这是由广东省中医院治未病中心承担编制的四季调养指南，主要内容如下： 春夏秋冬，人体有什么生理特点？容易患什么疾病？春季：季节特点以阳气生发为主。易患疾病为“春温”及“郁病”。...
2年前 (2022-04-16) 249 0 四季养生
运动养生的要点有哪些？
在应用传统运动养生方法时还应注意以下几个方面。(―)协调统一，形神兼练动以养形，静以养神，体脑结合，则动静兼修，形神共养。脑力劳动偏重于静，体力活动偏重于动。意守是指意识要专注...
2年前 (2022-04-15) 271 0 运动养生
运动养生如何实施？
日常养生之道主要就是睡眠，饮食，心态、运动这四样，日常运动以舒展筋骨，活动气取为主，不宜多出汗，轻微出汗即停，每天运动时间为半个小时到一个小时左右，时间长短依自己体力而定，不能...
2年前 (2022-04-15) 393 0 运动养生
如何通过运动，锻炼精气神？
答:通过运动锻炼精气神，效果是微乎其微。最有效的增加精气神的方法是节制性欲，戒除贪欲，清心寡欲，入静入定。你看那些和尚、道士斩七情、断六欲，一有时间就打坐入静入定，个个精神饱满。道...
2年前 (2022-04-15) 275 0 运动养生
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然健康养生网，中国最具权威的,汇集一流的中医及中西医结合专家，倡导全民身心健康的大型健康管理网站。网站设有疾病查询,健康视频、医患交流、中医养生、男科、妇科、孕婴、性爱、心理、...
2年前 (2022-04-15) 263 0 名家养生
胡学岚中医养生理疗
胡学岚，女，50岁，汉族，湖北襄阳人；毕业于同济医科大学郧阳医学院，本科、临床专业、执业医师，有二十多年的临床经验；2008年11月中国骨伤人才高峰论坛获“中华医学杰出人才奖。...
2年前 (2022-04-15) 295 0 名家养生
好的中医从哪里来？
一个成功有作为的中医，应该是从刻苦努力学习，在临床工作中不断积累医学知识和临床经验，通过实践再实跋，不断找出差距和失败，名言说的好"失败是成功之母"。在中医临床工作中不断总结经...
2年前 (2022-04-15) 274 0 名家养生
你知道吗，运动养生还有这个好处
神经系统在机体内对各种生理功能的调节起主导作用，它包括中枢神经系统，脑神经和周围神经。许多疾病都与神经系统的失调有关，比如周围神经疾病、脑血管疾病、癫痫、头痛、睡眠障碍、痴呆、自主...
2年前 (2022-04-15) 280 0 运动养生
提醒：锻炼可能会让你加速衰老！4种运动方式，让养生变伤身
53岁的大爷，听说中老年人也要强度锻炼，于是每天在家做深蹲半个小时，2天后觉得大腿疼痛无力。 他起初以为腿疼属正常反应，并没在意。可接下来2天，他疼得走不了路，尿液颜色变得像酱油一...
2年前 (2022-04-15) 375 0 运动养生
