养生知识网的专栏
中国隔几百米就是一个养生馆或药店；你认为：健身和养生到底哪个更对身体有用？
健身和养生本质上是一体两面，健身重在修外（肉体），养生重在修内（心性），两者合一，则是内外双修。人的生、老、病、死是自然法则，是必然要发生的。但修与不修，养与不养，却是同样的过程，...
2年前 (2022-04-15) 251 0 运动养生
五十岁以后适合做什么锻炼，该怎样去养生，求好的建议?？
我来回答:五十多岁后适合自己的的锻炼方式太多了。 第一，有专门的健身软件，里面有免费的跟着教练去练。要想专业点的就花钱练了。 第二，线下有健身房，教练根据你自己身体情况给你设计锻炼...
2年前 (2022-04-15) 286 0 运动养生
你现在多大？会关注养生和锻炼身体吗？
十六岁开始打坐，站桩，早睡早起 在部队时，靠天天打八段锦把五公里跑进来20分钟以内 练过囚徒健身 跑步锻炼 强迫自己坚持 后来意识到强壮并不等于健康，便放下了锻炼，只坚持打坐和早睡...
2年前 (2022-04-15) 308 0 运动养生
有人说养生长寿，有人说运动长寿，人到底怎样做才长寿呢？
哈哈！其实长寿二字很简单，做起来很复杂，如果把长寿当作生命中很重要议题去考虑，长寿就已失去其意义了！ 运动是养生中的一个项目，运动对与否，直接关系到生命长与短，所以，养生长寿与运动...
2年前 (2022-04-15) 315 0 运动养生
你平时关注养生吗？你会进行食疗或者进行运动吗？
今天有两位头条粉丝过来找我看病，一位是山西来的，一位是四川的，都是千里迢迢而来。他们很多情况下，都是需要提前来到北京，在我所在医院旁边的宾馆住一晚上，然后第二天看病。说实话，为了这...
2年前 (2022-04-15) 319 0 运动养生
去健身房锻炼是属于健康养生吗？为什么？
很高兴回答这位小伙伴的问题，小伙伴问这个问题时要记得自己的初衷是什么呀，去健身房的大部分人是因为自身出现了亚健康状态，就是三高人群，还有一些潜在疾病，也有一部分是为了更好的吃，为了...
2年前 (2022-04-15) 278 0 运动养生
“养生”用英语怎么说？
文/英语老师刘江华 养生是一个全民话题，以前是老年人天天念叨的话，现在随着生活节奏越来越快，人的压力越来越大，所以很多年轻人就开始养生了，那我们怎么用英语来表达养生？ 养生我们从...
2年前 (2022-04-15) 277 0 运动养生
随着社会的发展，大家对养生是如何做的呢？
随着社会的发展，现在人们生活、工作的节奏越来越快，很多人的身体都处于亚健康的状态，养生也越发显得重要了。我认为大家对养生，首先是意识上有了足够的重视，从之前的“保温杯里泡枸杞”到现...
2年前 (2022-04-15) 259 0 运动养生
人要想长寿是加强运动好，还是像乌龟那样龟息养生好？
动静结合才好 1.运动不是让你过量运动，而是适量运动 人在一次大强度的运动训练后，免疫力是会下降的，而且训练强度越大，持续时间越长，免疫力下降的水平就越多。所以说在高强度的运动后...
2年前 (2022-04-15) 287 0 运动养生
怎么养生？哈哈哈哈哈哈求解？
关于怎么养生我们先要了解养生的含义是什么？只有了解了养生的含义才能更好的用适合自己的方法养生。 1、养生的含义 养生，就是指通过各种方法颐养生命，增强体质、预防疾病，从而达到延年益...
2年前 (2022-04-15) 301 0 运动养生
