养生知识网的专栏
几款夏季养生食谱望大家笑纳
气温逐渐上升，空气湿度慢慢变大，清火除湿的夏日美食备受推崇，能在炎炎夏日享受由内而外的凉爽舒畅，才是追求美味的最高境界，不妨参考MOD给您挑选的心仪菜品，加入自己的创意，让身体...
2年前 (2022-04-13) 555 0 夏季养生
夏季养生的食谱(转载)
1.莲子——养心安神 中医认为，莲子的味道甘、涩，性平，人心、脾、肾经，有利于心安神、健脾止泻、补肾和固精的作用。莲子有非常好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃...
2年前 (2022-04-13) 512 0 夏季养生
立春后，老年人养生四“不”，健康养生最重要
忙忙碌碌到年尾，转眼又到立春后。立春是二十四节气中的第一个节气，代表着春天的到来。随着立春的到来，我们明显感觉到白天渐长，温度升高，日照和降水也趋于上升和增长，也正好是养生的好时机...
2年前 (2022-04-13) 328 0 春季养生
春季养生，别乱来，避开6个坑，让健康事半功倍
春天到来后，温度渐渐回升，是新陈代谢比较活跃的阶段，也是养生保健的好时机。 但春天时昼夜温差较大，如果没有注意好一些养生的禁忌，很可能是得其反，尤其是中老年人，体质较弱，如果...
2年前 (2022-04-13) 372 0 春季养生
春季养生做好7件事，养肺健脾补阳气！现在开始做，一整年不生病
春天是万物复苏的季节，雨水增多、气温回暖，给了花花草草、庄稼更好的环境生长。但与此同时，早晚温差大、多变的天气，生活中一不留心，人也很容易生病！ 春季养生别犯 7 个禁忌 一忌：衣...
2年前 (2022-04-13) 322 0 春季养生
养生不当反致病！春季养生，这4大误区千万别踩，太多人中招
春季养生尽量避开养生误区，千万不要踩入养生误区，否则不但不能起到养生的作用，还有可能会严重伤害到身体，不要吃过于油腻的食物，春季饮食尽量清淡清淡的饮食有利于身体的恢复，春季养生要避...
2年前 (2022-04-13) 374 0 春季养生
春季养生这10条如果能做到，身体一定是棒棒的
春季养生10个小常识看看你能做到几个? 黄帝内经里边说，春主生发，宜养生也。一年之计在于春，春季阳气上升，正是万物复苏的时候，这个时候进行养生保健，能够更好地去除体内浊气，同时起到...
2年前 (2022-04-13) 329 0 春季养生
春来了！养生防病先养阳，记住这“三要三不要”
2021年2月3日是二十四节气中的立春，它也是二十四节气中第一个节气，预示着春天要来了。 从中医养生保健的角度看，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。身体...
2年前 (2022-04-13) 351 0 春季养生
一年之计在于春：春季养生需要记住这4点
俗话说：“一天之计在于晨，一年之计在于春”，冬去春来，万物复苏，到处生机勃勃，充满无限活力。春节是适合锻炼和养生的季节，冬天屯的脂肪，全指望春节可以减下去。春来之时，我们可以从衣食...
2年前 (2022-04-13) 338 0 春季养生
「四季养生」春季做好“三醒”功
【四季养生】 春季做好“三醒”功 赵国祥 吴以福 “醒脑”——解困养阳 人在春季容易出现精神不振、昏昏欲睡等“春困”症状。（1）调养情志：做好情绪宣泄管控，防止恼怒，保持心态平衡，...
2年前 (2022-04-13) 365 0 春季养生
