养生知识网的专栏
夏季养生粥
1、夏季养生粥食谱：百合粥做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪...
2年前 (2022-04-13) 547 0 夏季养生
黄帝内经：夏天养生，做到这4点就好
夏季是指从立夏开始，到立秋为止的这段时间。《黄帝内经》描述夏季的特点是：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。夏季是一年最热的时节，同样的也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期...
2年前 (2022-04-13) 492 0 夏季养生
三伏天不知道该如何调养健康？做到这4点，对预防疾病有帮助
我们都知道“冬有三九，夏有三伏”，三伏天是一年中最热的阶段，这个时候的我们常常会出现精神不济，四肢乏力，饮食上也是食欲变差，对于这些症状的接踵而至，我们应该如何避免疾病的侵害，保护...
2年前 (2022-04-13) 503 0 夏季养生
夏季到了，养生要遵循什么原则？这4句良言，请记好
又到了一年中酷暑难耐又漫长的夏季了。夏季是阳气最盛的季节，阳气外发，阴气在内，气血运行也相对旺盛起来。其实，夏季是养生的好时节，也体现了“冬病夏治”。夏季养生做得好，冬天的疾病不再...
2年前 (2022-04-13) 477 0 夏季养生
夏日如何养生？在家坚持养成这6个习惯，让你保持健康好身材
原创文章，抄袭必究！ 最近已经进入到了三伏天的季节，这次的三伏天持续周期为40天，在这么炎热的天气下，该如何养生就成了很多人烦恼的问题。比如天气这么热，想要喝温水确实很煎熬，但是喝...
2年前 (2022-04-13) 520 0 夏季养生
夏季养生注意什么？中西医专家：这4点是关键
来源：生命时报 湖南省读者季女士问：天气越热，家人们越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适等疾病。请问，炎炎夏日宜从哪方面养生? 中南大学湘雅医院中西...
2年前 (2022-04-13) 292 0 夏季养生
夏季的养生重点你知道吗？
夏季是一年中最热的季节，人只要稍微动一下就会冒汗。虽然出汗燥热让人并不好受，但是专家却表示，夏季是最适合养生的季节。由于夏季天气的特殊性，也会增加患上疾病的可能性，但是对比来讲，抓...
2年前 (2022-04-13) 295 0 夏季养生
夏天不做“湿人”，几招教你夏季养生
【夏天不做“湿人”，几招教你夏季养生】在夏天，不少人会注意到“热”，却往往忽视了“湿”和“寒”。很多人不知道，夏季是最容易受寒的季节，猛吹空调、吃冷饮等都会导致寒气淤积，体内寒气过...
2年前 (2022-04-13) 296 0 夏季养生
你知道夏天适合喝什么吗？
夏季喝上一杯豆浆既补充营养，又不会引起上火，豆浆蛋白质很高，赖氨酸基的含量超过其他谷物，还有多种维生素，特别是维生素b族。 夏天多喝绿豆汤。 绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制...
2年前 (2022-04-13) 313 0 夏季养生
春季养生的重要性是什么？
1、春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。 2、春季是冬夏...
2年前 (2022-04-12) 349 0 春季养生
