养生知识网的专栏
春季养生的基本常识
现在正是换季的时候，春天马上就要来临了，我们的身体又面临着一大挑战，正如《黄帝内经》所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”意思是当春回大地，冰雪融化，自然界阳气升发，...
2年前 (2022-04-12) 326 0 春季养生
推荐几款适合春季食用的养生木耳汤(转载)
木耳具有极高的营养价值和药用价值,为古代帝王独享之佳品，被营养学家誉为"素中之荤"和"素中之王"。据《礼记内则》记载和汉学者郑玄的注解，以及宋代陈皓的《礼记集说》 ，都证明黑木...
2年前 (2022-04-12) 324 0 春季养生
“药王”孙思邈的四季养生之道，学会了随时给身体充足电
《黄帝内经》说，阳气就如同天上的太阳，没有阳光的温煦就会折寿。名医张景岳也说：身体的温度是靠阳气来维护的。阳气旺，就像日照当空，万物有生发之机。如果阳气衰败，就像阴云满布，万物枯亡...
2年前 (2022-04-12) 306 0 四季养生
为什么要“春夏养阳，秋冬养阴”？四季该如何养生
春夏秋冬 我们常听说“春夏养阳，秋冬养阴”，到底是什么意思呢？其实中医认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为3种含义： 适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴，所以春夏养生长之气即为...
2年前 (2022-04-12) 248 0 四季养生
一年四季的时令最养生食物，都在这张表里了！
中医养生特别注意的一点就是：顺时令！ 根据时令的变化，采取相应的养生手段，食用此时的当令食物，从而达到健康长寿的目的！ 一年四季的时令养生食物有哪些？一张表汇总齐了！ 季节 时令养...
2年前 (2022-04-12) 281 0 四季养生
四季养生之论——春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾！
一年四季 春夏秋冬 万物相生相克 看懂这些，学会更好的爱惜自己 1、春季养肝 春季人的肝气亦开始旺盛、排浊气、畅气血、正是调养肝脏的大好时机，气机郁结型的人可以多吃些有发散作用的食...
2年前 (2022-04-12) 297 0 四季养生
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养生穴位各不同
一、春季：太冲、鱼际、太溪 按照中医与五行理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事， 因此春季应以养阳益肝为首要任务， 以防肝气郁滞不畅，肝脏的一个特点就是“体阴而用阳” ，什么意思呢？...
2年前 (2022-04-12) 295 0 四季养生
中医养生当从“顺四时”起，四季就该这样过！
导读“春生、夏长、秋收、冬藏”，圣人讲述中医养生，应顺四时而为，本文樊正伦老师告诉我们养生真谛，需顺自然而行，春夏养阳，秋冬养阴，夏之未央当谨记，告别空调、拒绝冷饮，夏天就该“热”...
2年前 (2022-04-12) 249 0 四季养生
一年有四季，为何养生是五季呢？
阴阳五行按自然规律，分春，夏，长夏，秋，冬，五个季节，对应五脏，春属风，肝属木，春风一吹万物生长，这时容易肝火上炎，出现头晕，目眩，喝点浦公英或绿茶。夏属火，这时心火易旺，多吃苦瓜...
2年前 (2022-04-12) 276 0 四季养生
千金方·藏誉堂：春季如何养生保健
经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影...
2年前 (2022-04-12) 325 0 春季养生
