养生知识网的专栏
一年之计在于春，春季养生要点全知道，健康幸福一整年
一年之计在于春，春天是万物生长的季节，也是人体重新破茧成蝶，焕发生机的季节，做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。春季是生机勃勃的季节．正如《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓...
2年前 (2022-04-12) 307 0 春季养生
藏在春季里的养生智慧
来源：中国食品报网 春风一吹，万象更新，花草舒展着身姿，满园的青色开始复苏，一派欣欣向荣的景象。然而和神采奕奕的花草不同，一到春天，人们就开始“犯懒”，全身酸软，疲劳乏力，总觉得身...
2年前 (2022-04-12) 296 0 春季养生
你知道春季如何养生提高自己的免疫力来抵抗外邪入侵吗？
首先，中医讲究“病从口入”，焉知，病也可由口而出。也就是说，我们一日三餐，其实对于增强抵抗力，最为关键的就是餐桌上的食物种类。 对于偏好素食的朋友呢，其实多吃些蘑菇、大蒜、菠菜、胡...
2年前 (2022-04-12) 427 0 春季养生
春天喝什么饮品最养生？
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：中性体质的茶友，可以根据初春、春末季节来挑茶；一天之中，可以根据早晚变化来挑茶；体虚和体热的茶友，少喝绿茶等不发酵、微发酵的茶或少喝发酵类的茶。 春...
2年前 (2022-04-12) 324 0 春季养生
春天多吃哪些菜，可以养生？
小编身处岭南，鱼腥草、马齿苋、蕨菜是时下的养生“春菜”，其中马齿苋更是名副其实的“长寿菜”。 1、鱼腥草 鱼腥草又叫猪鼻拱或者侧耳根，性微寒，味如其名，有一股鱼腥的味道，是一种亦食...
2年前 (2022-04-12) 335 0 春季养生
伴随着冷热交替的春季的到来，吃什么最养生？
我来回答，伴随冷热交替的春季，多吃蔬菜，水果，如苹果，橘子等，如果有条件可以家里备着多种水果，春季的到来也可以吃大枣，能补血，增强体质，可以泡茶烧汤喝都行，春季养肝护肝最重要，也可...
2年前 (2022-04-12) 413 0 春季养生
俗话说：春季养生，以养肝为先 ! 应该如何正确养肝？三大措施不可少？
俗话说：春季养生，以养肝为先 ! 应该如何正确养肝？三大措施不可少？ 都说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，现在正是春天，想向您咨询一些养肝妙招，最好是简单易行的。 ...
2年前 (2022-04-12) 346 0 春季养生
春季来了，我们该如何养生吃牛肉？
春季来了，我们该如何进行养生呢？ 饮食重在养肝补脾，少吃酸味的食物，多吃甘味的食物可以很好的滋养肝脾两脏，对防病保健有很好的益处。 而牛肉呢，有”牛肉补气，功同黄芪“之说，是补脾...
2年前 (2022-04-12) 360 0 春季养生
夏季养生有什么禁忌？
不宜用生水 所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致...
2年前 (2022-04-12) 306 0 夏季养生
蜂蜜是春季养生之佳品，该怎样正确选择和吃呢？
蜂蜜是春季养生的佳品，该怎样正确选择和吃呢？ 蜂蜜是大自然赐予人们最完美的物品，对人们有诸多好处，是人们食药两用的佳品。 在选择时要特别注意两点： 1、是蜂蜜真假，关注"古蔺老陈蜜...
2年前 (2022-04-12) 333 0 春季养生
