养生知识网的专栏
春季养生，衣食住行都该注意什么？
谢谢邀请！ 春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食 、运动等，...
2年前 (2022-04-12) 320 0 春季养生
春天养生如何选择食材？
盼望着，盼望着，春天的脚步近了…… 春天是万物复苏、百草生长的季节，各种新鲜蔬菜逐渐上市，走在超市、菜市场会发现各种食材颜色多样、鲜艳亮丽，鲜嫩多汁。 根据中医理论，春天是万物生...
2年前 (2022-04-12) 326 0 春季养生
春季养生肝为先，有什么科学依据吗？
春季养生的科学规律，早在几千年之前的古人早已发现并记载于《黄帝内经》中， 第一篇：春三月，……夜卧早起，……此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。 《皇帝内经》是有史记载我国最早的中...
2年前 (2022-04-12) 317 0 春季养生
春季养生好时节，男性怎样做养生？
导读：“春季”是人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫好体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免，因此，作为男性朋友更要做好日常养生措施，那么，男性朋友们在春季该如何养生呢？...
2年前 (2022-04-12) 331 0 春季养生
夏季养生应重在养什么
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥...
2年前 (2022-04-12) 296 0 夏季养生
夏季养生短信内容
1、苦瓜虽苦作用大，清热降火就属它；凉拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季养生是佳品，记得常把苦瓜吃！2、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥；炎热难耐怎么办，立刻洗个热水澡；太凉的食物...
2年前 (2022-04-12) 367 0 夏季养生
夏季养生如何进补
1、夏季养生如何进补:补阳气夏季天气炎热,出汗较多、易耗气伤津,适合吃一些能够补益阳气和津液的食物或药物,但性质要平和、微凉,切忌滋腻、温热之品,特别是对于老人、体质虚弱之人尤应...
2年前 (2022-04-12) 308 0 夏季养生
夏季养生吃什么最好
1、夏季养生吃西红柿科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。2、夏季养生吃...
2年前 (2022-04-12) 401 0 夏季养生
最养心的夏季作息时刻表，养生的最高境界!(转载)
“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季最正确的养心方式是怎么样的呢？ 炎夏往往是...
2年前 (2022-04-12) 303 0 夏季养生
健化堂 夏季养生十款绿茶最消暑清热
健化堂 夏季养生十款绿茶最消暑清热 夏天即将来临，天气也变得更加的炎热，相信很多人都希望找到一种消暑的好办法。其实夏季养生消暑，喝茶是一种非常好的办法，那么我们该喝什么茶，...
2年前 (2022-04-12) 305 0 夏季养生
