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夏季应该吃什么食物？养生原则这三点要谨记
夏季天气炎热，一不注意防暑就会发热中暑，在夏季饮食上则更需要注意，那么夏季饮食上应该怎么吃呢？如何进行夏季养生？下面一起来看看吧。 夏季应该多吃什么食物？ 1、热茶 夏季天气那么热...
2年前 (2022-04-12) 313 0 夏季养生
夏天的饮食养生讲究可不少！降火防暑是关键
夏天怎么进行饮食养生? 第一，夏季饮食养生要注意降火。研究指出，夏天的温度比较高，对于一些人来说，非常容易上火，所以夏季饮食养生最需要注意的一个问题就是降火。在夏天，确实也有非常多...
2年前 (2022-04-12) 354 0 夏季养生
夏季养生正当时，做好这三点，全年不生病
自从入夏后，很多地方气温持续攀高，出门就是一股热浪袭来。 这样火炏焱燚的天气，大家除了做好防晒防暑的工作外，更要把“春生夏长，秋收冬藏”的养生法则提上日程！ 夏季养生，讲究这三点就...
2年前 (2022-04-12) 327 0 夏季养生
夏季养生喝什么？别只知道绿豆汤，这5款养生汤饮，防暑又健康
文丨被写作耽误的营养师 烈日炎炎的夏季，可能很多朋友和我一样，家里已经熬上了夏季防暑必备的佳品绿豆汤，可是总喝这一种饮品，难免会腻味，那么除了众所周知的绿豆汤，哪些汤饮同样适合夏天...
2年前 (2022-04-12) 302 0 夏季养生
夏天要养生，别迷信什么“补品”，做好这4点生活细节更重要
夏季天气炎热，体力上的消耗比其他季节都要大，从中医的角度看，认为夏季五行属火，对应的脏腑为“心”，所以夏天养生重在“养心”。 另有冬病夏治的传言，通过夏季来补充身上的“阳气”，可...
2年前 (2022-04-12) 302 0 夏季养生
怎么吃？怎么睡？怎么动？三伏天养生有讲究
钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 张玥洁 三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，分为头伏...
2年前 (2022-04-12) 297 0 夏季养生
这些夏季养生小秘诀，你知道吗？
天气越来越热，雨水也有所增多。闷热潮湿的环境让很多人开始依赖冷饮、生冷食物、空调带来的短暂清凉，但这些做法带来的“一时爽”很容易会对身体健康产生负面影响。该如何健康度夏呢？夏季养生...
2年前 (2022-04-12) 314 0 夏季养生
夏季养生不停歇！这5个小方案，一个都不能缺
到了夏季应该注意身体的养护，采取一些好的方式来促进健康。很多人忽略了良好习惯养成，在夏季养生的过程中方法不合理，可能身体得不到照顾会出现一些健康隐患，因此需要重视身体调节，采取好的...
2年前 (2022-04-12) 310 0 夏季养生
夏天养生，应了解的4个小常识，你都知道了吗？
一年四季，人们都需要注重身体的养生工作。到了炎热的夏季，养生的任务也不可落下，因为在炎热的夏季抵抗力下降，没有注重身体的健康保养，出现中暑的概率会非常高。因此，到了夏季之后依然需要...
2年前 (2022-04-12) 342 0 夏季养生
中医养生禁忌：夏季不该做的10件事你知道吗？
虽然夏季炎热，不过人体阳气最为旺盛，也是新陈代谢最快的季节。夏季养生以清燥解热为主，保证神清气和，避免脾气暴躁，防止内生心火。但夏季养生不能一直待在凉爽的环境中，不然会造成各种疾病...
2年前 (2022-04-12) 279 0 夏季养生
