养生知识网的专栏
慢性胃炎食疗方
扁豆佛手粥:扁豆100克,佛手30克,粳米100克,同煮粥食之。适于肝胃不和证。 扁豆佛手粥:扁豆100克,佛手30克,粳米100克,同煮粥食之。适于肝胃不和证。 生姜大枣粥...
5年前 (2019-11-12) 638 0 美食养生
大葱简便方
大葱2根,生姜10克,石菖蒲、艾叶、透骨草各30克,鸡蛋、白酒适量。前五味药捣烂,调蛋清、白酒敷患处。 腰椎间盘突出症 大葱2根,生姜10克,石菖蒲、艾叶、透骨草各30克,鸡...
5年前 (2019-11-12) 676 0 美食养生
晚餐喝小米粥睡得更香甜
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是,小米富含色氨酸,通过代谢,能够生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺...
5年前 (2019-11-12) 679 0 美食养生
9种月饼吃出健康
莲蓉月饼是市面上最常见的月饼,它皮薄油润松软、饼馅幼滑甘香,甜味深沁人心,可谓是中秋月饼的经典品种。 莲蓉月饼是市面上最常见的月饼,它皮薄油润松软、饼馅幼滑甘香,甜味深沁人心,可...
5年前 (2019-11-12) 569 0 美食养生
百合家庭小食
百合粥做法:百合20克,莲子10克,大米100克,慢火同煮成粥,加白糖调味。具有宁心安神的作用,心悸、烦热、失眠及各种皮肤病患者均可食用。 百合粥 百合20克,莲子10克,大米...
5年前 (2019-11-12) 724 0 美食养生
营养均衡 快快长高
人身材高矮与种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等因素有关。研究表明,孩子身材的高矮,约60%取决于父母的遗传因素。 人身材高矮与种族...
5年前 (2019-11-12) 658 0 美食养生
黄精炖肉
黄精炖肉制作:将黄精,瘦猪肉洗净,分别切成长3厘米,宽1.5厘米的小块。将黄精和猪肉块放入沙锅内,加水适量,放入葱、姜、盐、料酒炖熟。 主料:瘦猪肉500克。配料 泰山黄精50克...
5年前 (2019-11-12) 741 0 美食养生
脂肪肝 吃和动要这样做
脂肪肝又称肝内脂肪变性,是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此,轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的...
5年前 (2019-11-12) 567 0 美食养生
常喝牛奶 可防眼疾
一项新的研究显示,体内维生素D水平最高的女性,患老年性黄斑变性的风险会减少三分之二,而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。研究发现,喝牛奶有助于女性避免眼疾。 一项新的研究显示,体...
5年前 (2019-11-12) 733 0 美食养生
乙肝大三阳吃什么蔬菜好
对于肝脏有损的乙肝大三阳患者来说,除治疗外,食疗养生亦是所需关注的,多吃新鲜的蔬菜不仅可补充人体对维生素的需求,而且对肝病的防治亦是有益的。 对于肝脏有损的乙肝大三阳患者来说,除...
5年前 (2019-11-12) 602 0 美食养生