养生知识网的专栏
薄荷辛凉透表疏肝气
薄荷主要含挥发油，内服能使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺的分泌而起到发汗解热的作用，还能减少呼吸道的泡沫痰，稀释呼吸道黏液。薄荷还有较强的利胆保肝作用，并有终止早孕及抗着床的作用，对宫...
5年前 (2019-11-12) 582 0 美食养生
大枣食疗方
食欲不振 消化不良 大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，代茶饮，常服有效。 失眠 大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。 食欲不振 消化...
5年前 (2019-11-12) 660 0 美食养生
中午喝蜂蜜可解乏
蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况；蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；维生素B含量与鸡蛋相等。 蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
芦荟里脊
制作 猪里脊切片，加料酒，淀粉上芡，待油热将猪里脊滑熟捞出，芦荟去皮，切片，锅放底油，烧热，放葱、姜出香，放入芦荟、里脊、老抽、盐，炒匀即可。 主料 猪里脊300克。 配料 芦...
5年前 (2019-11-12) 655 0 美食养生
常吃鸡肉鸡蛋缓解大脑衰老
美国一项新研究首次发现，鸡肉和鸡蛋等富含胆碱(choline，又称维生素B4，是B族维生素复合物)的食物有助于延缓大脑衰老进程，防止老年痴呆症。 美国一项新研究首次发现，鸡肉和鸡...
5年前 (2019-11-12) 659 0 美食养生
防衰益寿药膳4款
人人都希望健康，更渴望长寿，在现代医学进步的时代，延缓衰老成为可望又可及的事情。通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。 人人都希望健康，更渴望长寿，在...
5年前 (2019-11-12) 675 0 美食养生
参麦甲鱼的保健功效
把甲鱼块、人参片、麦门冬片同放大碗内，加葱、姜、胡椒粉、料酒及鸡清汤，盖上剖下的甲鱼壳，上笼蒸1小时，去葱、姜即可。 原料主料：甲鱼。 配料：人参，麦门冬。 调料：葱、姜、料...
5年前 (2019-11-12) 725 0 美食养生
要想冬颜好 饮食药补少不了
冬季皮肤干燥缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必需的。 冬...
5年前 (2019-11-12) 656 0 美食养生
善怒者多吃理气食物
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。 中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理...
5年前 (2019-11-12) 769 0 美食养生
