养生知识网的专栏
冬雾天多喝罗汉果茶
冬天不仅干燥有时也会多雾，喝罗汉果茶可防止在多雾天气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是在雾天，午后喝效果更好。 冬天不仅干燥有时也会多雾，喝罗汉果茶可防止在多雾天气引起的咽...
5年前 (2019-11-12) 735 0 美食养生
吃橘子降低胆固醇
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消...
5年前 (2019-11-12) 682 0 美食养生
感冒时常吃5种食物
红薯有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。 感冒时常吃5种食物，可起到较好的辅助效果。 1、红薯 红薯有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染...
5年前 (2019-11-12) 750 0 美食养生
蔬菜中的天然“降压药”
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素P，具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以...
5年前 (2019-11-12) 674 0 美食养生
每天吃瓣糖蒜可降脂
高血脂人群吃糖醋蒜能降脂。 糖醋蒜做法很简单，嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其间要换几次水。水要选择烧开后放凉的水，可以去辣味，吃着不伤胃。 高血脂人群吃糖醋蒜能降脂。 糖醋蒜做...
5年前 (2019-11-12) 710 0 美食养生
西兰花的抗癌效果
一项美国伊利诺伊大学最新研究发现，吃西兰花的时候如果加点芥末，其抗癌效果会更强大，并且越辣效果越明显。 一项美国伊利诺伊大学最新研究发现，吃西兰花的时候如果加点芥末，其抗癌效果会...
5年前 (2019-11-12) 720 0 美食养生
杜仲枸杞子炖子公鸡
杜仲枸杞子炖子公鸡具有温肾助阳、强壮腰膝的食疗作用，适合体弱的中老年人冬季里食用。 菜式：杜仲枸杞子炖子公鸡。主要材料：净子公鸡1只约重1斤，杜仲20克，枸杞子20克。 调味料...
5年前 (2019-11-12) 679 0 美食养生
多吃橙子防胆囊炎
要预防胆囊炎发作首先要控制饮食，尤其是含有丰富胆固醇的食物如动物内脏、蛋黄和脂肪类的食物。 要预防胆囊炎发作首先要控制饮食，尤其是含有丰富胆固醇的食物如动物内脏、蛋黄和脂肪类的食...
5年前 (2019-11-12) 673 0 美食养生
吃不对 老得快
早上起床觉得眼睛酸涩张不开、爬楼梯时膝盖隐隐作痛，这可能都是因为饮食出了问题。错误的饮食习惯，是造成衰老的元凶之一。下面推荐一些简单易学的食谱和中医食疗方法，能让你远离疲倦、视力衰...
5年前 (2019-11-12) 730 0 美食养生
若要不失眠 煮粥加白莲
民间有句谚语“若要不失眠，煮粥加白莲”。这里的白莲是指莲子，归脾、肾、心经，有养心安神的作用，对虚烦惊悸、失眠不寐等症尤其有效。莲子除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝...
5年前 (2019-11-12) 620 0 美食养生
