养生知识网的专栏
老人怎样食补益健康
以自身表现选食。人到老年，器官功能逐步衰退，各种疾病也会增加，选择食补食疗时，要根据疾病表现，按照“急治其标，缓则治其本”原则，适宜选择食物，遵照寒者温之，热者凉之，虚者补之，实者...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
丰胸细腰吃红枣
红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几种适合女性的吃法...
5年前 (2019-11-12) 643 0 美食养生
白果莲子山药汤
养生功效：主要有健脾益胃、助消化的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、...
5年前 (2019-11-12) 686 0 美食养生
吃对食物能护眼
眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。 眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避...
5年前 (2019-11-12) 637 0 美食养生
糖莲子
糖莲子，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的莲子被包裹在厚厚的一层糖霜中，入口甜，收口微苦，回味悠长。 糖莲子，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零...
5年前 (2019-11-12) 695 0 美食养生
柠檬：各种吃法都保健
柠檬：各种吃法都保健夏季解渴冬季败火 将柠檬洗净，晾干后横向切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶中，放一层柠檬片洒一层白糖，最上面撒一层白糖后 柠檬是一种营养价值和药用价值极高的水果，常...
5年前 (2019-11-12) 687 0 美食养生
5个食疗方养好胃
5个食疗方养好胃,功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功 如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥材料：...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
养心润肺说南瓜
南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日生机勃勃的滋养，夏日充足的日照和生长，发黄成熟的南瓜中已积累了丰富营养。 南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜...
5年前 (2019-11-12) 635 0 美食养生
萝卜丝鲫鱼汤
萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，适合秋冬季节饮...
5年前 (2019-11-12) 635 0 美食养生
龙眼核桃汤 增强记忆力
马上就要开学了，用功读书，但记忆不佳的学子，可以试试喝龙眼核桃汤。此汤以龙眼、核桃、远志、石菖蒲，大枣为材料，经常喝可改善读书易忘，记忆减退的症状，家长不妨可以准备一二。 马上就...
5年前 (2019-11-12) 578 0 美食养生
