养生知识网的专栏
巧食猪油补阴虚
中医认为,冬季要“养藏”,就是要保住人体的阳气。寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养之物,此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛,也有能力消化吸收猪油。 中医认为,冬季要...
5年前 (2019-11-12) 650 0 美食养生
燥盛常食蜂蜜和山药
本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”:清热、补中、解毒、润燥、止痛。在这干燥时节常服蜂蜜,可防秋燥伤害,起润肺、养肺作用。 《本草纲目》记载称蜂蜜有“五功”:清热、补中、解毒、润燥、止...
5年前 (2019-11-12) 577 0 美食养生
秋冬水果佳品--柚子
柚子的营养价值和药用价值都很高,不仅能补充维生素,还有润肺清肠,化痰止咳的作用,是秋冬养肺和缓解感冒后咳嗽的保健佳品。经常食还有助于消化,预防心血管疾病,防止肠癌和胃癌的发生。...
5年前 (2019-11-12) 625 0 美食养生
不同体质饮食护胃法
脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错...
5年前 (2019-11-12) 702 0 美食养生
营养鱼鳞 多样食法
鱼鳞是种营养物质,亦食亦药。鱼鳞中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质,其中钙、磷含量最高。鱼鳞中含有较多的卵磷脂,具有增强记忆力、延缓脑细胞退化、养容抗衰老等作用。 鱼鳞...
5年前 (2019-11-12) 645 0 美食养生
小儿防便秘 关键在饮食
气候干燥,儿童便秘发病率较高。小儿腹部胀满、食欲不振、面红唇红、口干口臭等也可能提示孩子便秘了。便秘时不能常用开塞露、肥皂头通便,养成习惯,会导致孩子正常排便反射消失。 气候干燥...
5年前 (2019-11-12) 640 0 美食养生
寒风瑟瑟话饮食
春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,气候寒冷,人体对能量与营养要求较高,且人体消化吸收功能相对较强,适当进补不但能提高机体抗病能力。 春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏...
5年前 (2019-11-12) 632 0 美食养生
美食验方一组
干蘑菇500克研面,饴糖适量,白酒30克,共和为丸(每丸9克)。早晚各一丸,开水送服。 蘑菇治腰腿痛干蘑菇500克研面,饴糖适量,白酒30克,共和为丸(每丸9克)。早晚各一丸,开...
5年前 (2019-11-12) 626 0 美食养生
炒白果
天气冷了,白果熟了。南方的街巷里又能听见炒白果的叫卖声,“新炒热白果,香又香来糯又糯”。 天气冷了,白果熟了。南方的街巷里又能听见炒白果的叫卖声,“新炒热白果,香又香来糯又糯”。...
5年前 (2019-11-12) 670 0 美食养生