养生知识网的专栏
手足发凉多食海带
不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带也是补充矿物质，提高抗寒能力的方法之一。 不少人一到冬天就感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃...
5年前 (2019-11-12) 598 0 美食养生
芝麻强身益体
保心护肝 熟芝麻抗氧化效果最好，鲜芝麻必须经160℃～190℃焙炒，抗氧化功能才达到最高。芝麻中芝麻素对高血压、肝损伤患者，有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤，以及保护肝脏的作...
5年前 (2019-11-12) 646 0 美食养生
素食素心
夫养生之道，荤以强身，素以养神，神可交心，素食者常怀一颗素心，非淡泊无以明志，非食素无以醒脑。素食素心，慈悲为怀，健康常在。 夫养生之道，荤以强身，素以养神，神可交心，素食者常怀...
5年前 (2019-11-12) 707 0 美食养生
葛根粉
本草纲目》载：葛根，性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。可用于治疗外感发热头痛、高血压、颈项强痛、口渴、麻疹不透、热痢、泄泻。 不知从何时起，在超市的芝麻糊、豆奶粉和藕粉...
5年前 (2019-11-12) 630 0 美食养生
不同年龄药膳各异
少儿处在不断生长、发育阶段，尚未成熟与完善，属于稚阴稚阳，脏腑娇嫩，易虚易实。根据少儿生理特点，易出现热证、阳证。 药膳是以药物和食物为原料，经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食...
5年前 (2019-11-12) 633 0 美食养生
燕窝的作用及简易鉴别法
金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。 金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液...
5年前 (2019-11-12) 564 0 美食养生
常吃西红柿抑郁症减半
西红柿富含的多种抗氧化成分具有抗击多种疾病功效。其中番茄红素有助于降低前列腺癌和心脏病危险。 西红柿富含的多种抗氧化成分具有抗击多种疾病功效。其中番茄红素有助于降低前列腺癌和心脏...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生
中药当零食 也要讲辨证
芝麻糊有养血润肠，养发通便的功效，可滋养身体，提供热量，故经常被当作早餐或宵夜食用。 时下正值冬季，又到零食一族“抱窝”的季节。不少人热衷于购买一大堆零食，在家里看电视或上网时享...
5年前 (2019-11-12) 610 0 美食养生
养肾药膳6款
淮山枸杞粥：取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。 冬季养肾正当时。下面推荐养肾药膳6款，...
5年前 (2019-11-12) 691 0 美食养生
