养生知识网的专栏
豆腐扁豆明目菜
从中医角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状。 原料：豆腐1500克左右，扁豆300～500克，姜丝、葱花、精盐、淀粉、食用...
5年前 (2019-11-12) 638 0 美食养生
便秘喝药粥
便秘，是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者。保持大便通畅，使肠胃清洁，减少粪便毒素吸收，可延缓衰老，健康长寿。 便秘，是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
别拒绝苦味蔬菜
苦味蔬菜之所以苦，是因为其中更多的含有生物碱、维生素、氨基酸、矿物质，以及许多有益健康的抗氧化物。如果注意观察就会发现，苦味的植物更多是深绿色的。 酸甜苦辣咸五味中，苦味是最不受...
5年前 (2019-11-12) 675 0 美食养生
火锅暖和多食伤阴
火锅中的辣椒、胡椒、大蒜、葱等具有辛温香散作用的调料可促进血液循环，利于驱寒，但是辛辣食物对脾胃及肠道的刺激很大，尤其是对于脾胃虚弱的女性读者朋友而言，过多摄入辛辣刺激食物反而更不...
5年前 (2019-11-12) 687 0 美食养生
松茸炖乳鸽
松茸适合脾胃虚寒的人食用，实为山珍之上品，冬季食用最佳；乳鸽为大补食材；两者结合，相得益彰，加入的枸杞子跟花雕更是将本道菜品的温补功效发挥得淋漓尽致。 主料：乳鸽1只，松茸50克...
5年前 (2019-11-12) 620 0 美食养生
有些水果熟着吃
梨能润肺止咳，所以干燥的冬季，很多人常吃梨。其实，这样做并不好。梨属寒性，天冷时直接食用会使人更感体寒，同时，因外感风寒引起咳嗽的人也不能吃生梨。 天气干燥，许多人多喝水、多吃水...
5年前 (2019-11-12) 647 0 美食养生
胃不好的人少吃盐
有胃病，尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人，平时最好少吃盐。 有研究显示，每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人，患食管癌的几率比一般人高出约8倍。因此，有胃病，尤其是胃酸过...
5年前 (2019-11-12) 685 0 美食养生
保护全身的食物有哪些
许多人都在思考，什么食物可以保护全身上下呢？下面就请中医为大家解析，有哪些食物可以从头到脚的呵护您。 许多人都在思考，什么食物可以保护全身上下呢？下面就请中医为大家解析，有哪些食...
5年前 (2019-11-12) 654 0 美食养生
草莓：抗癌水果最佳之选
研究发现，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。 研究发现，有十几种水果可...
5年前 (2019-11-12) 670 0 美食养生
