养生知识网的专栏
花椰菜可清理肺部细菌
花研究表明，椰菜除了能预防癌症外，其所含有的一种活性化合物硫莱菔子素能帮助免疫系统清理肺部积聚的有害细菌。 花研究表明，椰菜除了能预防癌症外，其所含有的一种活性化合物硫莱菔子素能...
5年前 (2019-11-12) 697 0 美食养生
坚果之王话核桃
冬天是吃坚果的季节，核桃入肾，肾应于冬，故食之尤其有益。完整的核桃仁其形状颇似人的大脑，故自古以来都把它作为补脑、健脑药食品应用，素有“益智果”之称。 冬天是吃坚果的季节，核桃入...
5年前 (2019-11-12) 679 0 美食养生
补维D可降低患老年痴呆危险
维生素D水平不足的中年女性智力衰退速度更快，罹患老年痴呆症的危险也相对更大。 据英国《每日邮报》近日报道，美国《老年医学杂志》刊登最新研究发现，女性补充维生素D可降低罹患老年痴呆...
5年前 (2019-11-12) 630 0 美食养生
冷天出门口里含块姜
冬天出门时在口里含一片生姜，不仅能开脾胃，促消化，还能在一定程度上起到御寒的作用。 俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。其实，冬天出门时在口里含一片生姜，不仅能开脾胃，促...
5年前 (2019-11-12) 615 0 美食养生
冬季食用羊肉有禁忌
最近天气日渐寒冷，不少人在下班后都会叫上三五好友吃一顿热腾腾的羊肉火锅，羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。 最近天气日渐寒冷，不少人在下班后都会叫上三五好友吃...
5年前 (2019-11-12) 610 0 美食养生
冬季养生的白色食物
银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补...
5年前 (2019-11-12) 548 0 美食养生
美味蔬果汁 夜猫族OL轻松喝掉“熊猫眼”
对于很多夜猫族或者OL来说，干燥天气，压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题 对于很多夜猫族或者OL来说，干燥天气，压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最...
5年前 (2019-11-12) 639 0 美食养生
巧吃胡萝卜月瘦10斤 MM变身“兔女郎”
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标 胡萝卜瘦身亮点1．含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生
苹果与猪肉搭配可抑制胆固醇升高
把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效 苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少...
5年前 (2019-11-12) 597 0 美食养生
6种水果空腹吃不得 水果最宜两餐间吃
至于柿子和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，...
5年前 (2019-11-12) 590 0 美食养生
