春季养生
初春最宜养脾胃
立春之后,万象更新,人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒,立春以后也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使...
5年前 (2019-11-12) 730 0 春季养生
早春时节小心胃肠炎
春季之所以易高发胃肠道疾病,除了因为气温变化不定,还因为春季到了,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生。 春季之所以易高发胃肠道疾病,除了因为...
5年前 (2019-11-12) 632 0 春季养生
春天粥疗歌
春天皮肤好,粥里加红枣。晚上不失眠,煮粥添白莲。腰酸肾气虚,粥里放板栗。心虚气不足,粥入桂圆肉···· 春天皮肤好,粥里加红枣。 晚上不失眠,煮粥添白莲。 腰酸肾气虚,粥里放...
5年前 (2019-11-12) 745 0 春季养生
春食蒲公英
蒲公英,为菊科属多年生草本植物,药食兼用,可生吃、炒食、做汤、炝拌等,不仅味道鲜美,而且营养丰富。中医认为,蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃经,有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止...
5年前 (2019-11-12) 680 0 春季养生
春季练功壮骨
到了春季,注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家,中医认为“肾主骨生髓”,要想壮骨就先要强肾,因为“腰为肾之府”,通过锻炼腰腹部能起到健肾...
5年前 (2019-11-12) 630 0 春季养生
春天如何预防掉发
干燥的气候以及紫外线,使春季成为一年里脱发最多的季节。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授王晓春表示,春天头皮枯燥,毛发易变脆、干枯、折断,尤以3、4月份掉头发最多。 干燥的气...
5年前 (2019-11-12) 740 0 春季养生
春食韭菜老少皆宜
韭菜是人们熟悉的蔬菜,它是百合科多年生草本植物,一年四季都可以食用,但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭,鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄,多于冬季和春季前上市...
5年前 (2019-11-12) 699 0 春季养生
解春困药膳
归枣鸡蛋汤 当归10克,大枣10枚,鸡蛋2个,将当归洗净切小片,红枣去核一同入锅,加入适量清水,再放入鸡蛋同煮,待鸡蛋熟后去壳,用洁净的针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔,放回再煮10分...
5年前 (2019-11-12) 758 0 春季养生
春三月如何保健养生
春天处于寒温交替之际,气候变化频繁无常,忽寒忽暖,或阳光明媚,和风送暖,或阴雨连绵,寒气袭人。即便一日之中,昼夜之间,温差也是波澜起伏,晨晚凉,夜间寒,白昼暖。面对着乍寒乍暖,温差...
5年前 (2019-11-12) 601 0 春季养生
春食蒲公英 讲究方法
春暖花开的日子,会有很多人出去踏青。不难发现,草地上有很多的蒲公英。现在就来推荐一些蒲公英的食用方法。 春暖花开的日子,会有很多人出去踏青。不难发现,草地上有很多的蒲公英。现在就...
5年前 (2019-11-12) 604 0 春季养生