冬季养生
调养脏腑现在正是好时机
秋冬季节,是各类疾病的高发期,但也是调理身体的好时机,只要做好保健工作,不仅能健康地度过“多事之秋”,还能为身体打好过冬的“基础”。 秋冬季节,是各类疾病的高发期,但也是调理身体...
5年前 (2019-11-12) 631 0 冬季养生
10“点”良方帮您安度秋冬
冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 多“...
5年前 (2019-11-12) 854 0 冬季养生
冬季养生注重藏与补
冬季是万物休养生息的季节,养生要讲究天人合一,顺天而行,既要借助自然之势,顺天而“藏”,还要主动出击,借天而“补”,达到养生祛病,延年益寿的目的。 冬季是万物休养生息的季节,养生...
5年前 (2019-11-12) 704 0 冬季养生
治疗冻疮的方法
冻疮常常发生在最冷的季节,但预防应从现在就开始,越早预防效果越好;如等冻疮发作以后,才想起保暖防寒或上医院治疗,往往已错过最佳时机。 冻疮,虽然算不上什么大病,但发作起来让人痒痛...
5年前 (2019-11-12) 653 0 冬季养生
为孩子制定冬季食谱
孩子生长发育期,要保证三大营养素的摄入,即蛋白质、脂肪和碳水化合物,含有钙、铁、锌、碘的食物也要注重补充。 冬季,人体的肠胃功能逐步调整,孩子们的胃口也好起来。此时,家长需从孩子...
5年前 (2019-11-12) 652 0 冬季养生
冬季老年人吃水果应热食
在寒冷的日子里,老年人可以将许多水果“热着吃”,以减少对肠胃的刺激。 冬天,多吃水果对健康来说是件好事,但是对于脾胃虚弱的老年人来说,水果吃不对就会适得其反。在寒冷的日子里,...
5年前 (2019-11-12) 653 0 冬季养生
冬补 “一鸽胜九鸡”
常吃些鸽肉对增强体质,高血压、血管硬化以及用脑过度引起的神经衰弱等症都有良好作用。 鸽肉的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩,营养十分丰富,据现代科...
5年前 (2019-11-12) 617 0 冬季养生
冬季常煮骨头汤
中医食疗强调喝汤的同时吃料,民间也有“原汤化原食”之说,就是汤和煮汤的食材结合起来食用,营养才更充足,调理功能才更有效。 冬天,寒气逼人,对劳累一天的人来说,回到家里能喝上家...
5年前 (2019-11-12) 698 0 冬季养生
冬燥不妨喝点杏仁粥
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供药用;甜杏仁虽也可入药,但主要供食用。祖国医学认为,甜杏仁具有润肺除燥、止咳滑肠的功效。 杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供药用;甜杏仁虽也可入...
5年前 (2019-11-12) 709 0 冬季养生