美食养生
6种水果空腹吃不得 水果最宜两餐间吃
至于柿子和番茄则是因为含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，...
5年前 (2019-11-12) 586 0 美食养生
食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光
喝过醋的小鼠们还有另两项好处，比起它们喝水的倒霉同伴来，前者的胆固醇水平和血压都要更低些 请先别急着冲下楼狂买镇江香醋，有必要提醒您现在的研究成果还仅限于实验室，小白鼠的确瘦了，...
5年前 (2019-11-12) 572 0 美食养生
夏天的饮食之道 富“钾”食物可消暑
夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物 “酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的...
5年前 (2019-11-12) 719 0 美食养生
夏日哪种食物不能生吃
白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。 一忌生吃鲜黄花菜。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。二忌生吃荸荠。常吃生荸荠，其中的...
5年前 (2019-11-12) 597 0 美食养生
并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜
这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存 这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营...
5年前 (2019-11-12) 619 0 美食养生
西红柿治贫血方法及其它6个妙用
西红柿颜色鲜亮，样子诱人，是不少人餐桌上的美味。其实，西红柿还有不为人知的一些妙用 西红柿颜色鲜亮，样子诱人，是不少人餐桌上的美味。其实，西红柿还有不为人知的一些妙用，接下来就为...
5年前 (2019-11-12) 571 0 美食养生
空心菜的纤维比较粗 可促进肠胃蠕动
拥有窈窕纤细的身材是很多女性的梦想，断食绝粮绝对不是个聪明有用的方法 拥有窈窕纤细的身材是很多女性的梦想，断食绝粮绝对不是个聪明有用的方法。与其用那种方式折磨自己的身体和心灵，倒...
5年前 (2019-11-12) 645 0 美食养生
烹煮鸡肉存在哪些误区
鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱 在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：真相...
5年前 (2019-11-12) 597 0 美食养生
鲤鱼做汤竟能治咳嗽
海鱼中的欧米伽—3脂肪酸、牛磺酸等都比淡水鱼要高得多 海水鱼常见的有带鱼、黄花鱼、鲍鱼、鱿鱼、沙丁鱼、鲳鱼（平鱼）、鲅鱼、金枪鱼、鲑鱼（三文鱼）等。据中国海洋大学水产学院艾庆辉教...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
摄入蛋白质防骨质疏松
骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防骨质疏松 中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。近日，在...
5年前 (2019-11-12) 630 0 美食养生
