美食养生
干烧黄芪鱼
中医认为鲫鱼有健脾利湿功用，治脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋病、痈肿、溃疡。黄芪生用益卫固表，利水消肿，托毒，生肌，治自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽或溃久不敛。 中医认...
5年前 (2019-11-12) 695 0 美食养生
山丹丹花开红艳艳
山丹花，指山丹的花，。中医认为，本品性味苦、凉，入脾、肝经，有解毒消肿，活血祛瘀之功。适用于痈疽肿毒，疔疮，吐衄，跌打损伤等。 山丹丹，又名红花百合，为单子叶百合科植物，其花、...
5年前 (2019-11-12) 646 0 美食养生
“食物相克图”靠谱吗？
近日微博盛传“食物相克图”，食物之间的相克“传说”越传越多。中医理论里讲，饮食讲究搭配，药物更有相克一说。那么，网友们搜集到的食物相克说法真实存在。 “蜂蜜+洋葱=眼病；羊肉+...
5年前 (2019-11-12) 605 0 美食养生
药膳调治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎中医称为鼻鼽，多因禀质特异，脏腑虚损，兼感外邪，或感受花粉、粉尘及不洁之气所致。以突然或反复的鼻痒、喷嚏频作、清涕如水、鼻塞等症状为主要表现的鼻病。这里介绍几款行之有效的...
5年前 (2019-11-12) 653 0 美食养生
中医推荐清热解暑食疗方
至天气炎热，比较容易引起中暑以及患上其他疾病。中医指出，夏至节气要做好清热防暑工作。下面就来详细介绍下中医推荐防暑降温的食疗方。 夏至是每年公历6月21日前后，此时太阳直射北回...
5年前 (2019-11-12) 758 0 美食养生
4种食物有助防晒
有助于防晒的食物：坚果，鱼类，番茄，柠檬。另外一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。 坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有...
5年前 (2019-11-12) 594 0 美食养生
海带木耳肉汤
海带是含碘最高的食物，中医认为，海带软坚化痰，利水泄热，治瘿瘤结核、疝瘕、水肿、脚气等。下面介绍一款海带木耳头汤的做法给大家。 海带是含碘最高的食物，中医认为，海带软坚化痰，利...
5年前 (2019-11-12) 697 0 美食养生
按消化时间选食物
食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时；脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时；蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物...
5年前 (2019-11-12) 626 0 美食养生
一次别炒太多鸡蛋
在炒鸡蛋的时候，许多人常常一次就炒四五只鸡蛋。如果三口之家一次就炒四五只鸡蛋，肯定会吃过量的。 番茄炒蛋、香椿炒蛋、韭菜鸡蛋……炒鸡蛋不但营养丰富，而且简单易做，味道鲜美，是离...
5年前 (2019-11-12) 607 0 美食养生
