美食养生
桂花酒 助长寿
将新鲜桂花筛去杂质,把梗从筛眼里筛掉不用,将桂花薄摊好,用湿毛巾轻按,除去桂花上的尘土,装入容器中,加少许糖腌渍半天。 材料:桂圆肉500克,桂花120克,冰糖500克,上好白...
5年前 (2019-11-12) 645 0 美食养生
水果养生之枇杷
枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”,与梅子、樱桃并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用,食疗用来辅助治疗肺痿、咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕...
5年前 (2019-11-12) 678 0 美食养生
菊花莲子银耳羹
做法:用热水将银耳、菊花泡发,银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右,并用牙签捅去莲心,洗净。红枣洗净待用。 秋季感受燥邪,会出现咽喉不适,或心中烦躁,少寐失眠等情况。...
5年前 (2019-11-12) 659 0 美食养生
红糖 补虚驱寒
中医认为,红糖性温润、味甘甜,入肝、脾经,具有益气缓中、助脾化食、补血化瘀,还兼具散寒止痛作用。每当妇女月经期受寒导致经行不利、痛经、经色暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水往往效果较好。...
5年前 (2019-11-12) 662 0 美食养生
萝卜缨含钙高
不管是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约在191毫克左右,但每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是...
5年前 (2019-11-12) 676 0 美食养生
水果养生之橘子
橘子富含维生素C与柠檬酸,前者有美容作用,后者则有消除疲劳的作用,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉。 民谚有...
5年前 (2019-11-12) 642 0 美食养生
水果养生之梨
梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,并且富含维生素C和植物纤维,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,有助减肥,比较适合爱吃甜食又怕胖的人食用。 梨性味甘凉。有生津、润燥、清热...
5年前 (2019-11-12) 635 0 美食养生
抗感防霾茶饮
姜片茶:生姜10片,红茶7克,煎茶汤,早晚热饮。中医认为,姜片性味辛、微温,归肺脾胃经;可发汗解表,温中止呕,温肺止咳。对雾霾气候里,预防感冒有积极作用。 葱白茶:大葱白100...
5年前 (2019-11-12) 677 0 美食养生
老陈醋用法
醋泡花生——调节血压。用500克带衣花生米在老陈醋中浸泡7天以上,每天搅动1次,每晚临睡前嚼食3~5粒,连用7天能见效。 一、醋泡花生——调节血压 用500克带衣花生米在老陈醋...
5年前 (2019-11-12) 744 0 美食养生