美食养生
秋藕可清内热 防治中风良药
生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。 中医认为，生藕性寒，有通气利水，...
5年前 (2019-11-12) 605 0 美食养生
雾霾天的健康饮食
本应秋高气爽的金秋十月，因几度袭来的雾霾天，不仅让秋景难以摆脱雾蒙蒙的纠缠，更是直接影响着空气质量，引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。 本应秋高...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
强筋健骨说蹄筋
蹄筋，为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科动物猪蹄的蹄筋、马科动物马的蹄筋、马科动物驴的蹄筋，我国大部分地区均有饲养，去蹄甲及毛桩，洗净用。 蹄筋，为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科...
5年前 (2019-11-12) 670 0 美食养生
药食兼用菊花脑
菊花脑是菊科菊属种多年生宿根性草本植物，别名菊花菜、路边黄、黄菊仔等，形态与野菊花相似。以嫩茎叶供食。菊花脑嫩茎叶带菊花香气，食之清爽可口，色、香、味俱佳。 菊花脑是菊科菊属种...
5年前 (2019-11-12) 594 0 美食养生
立冬进补抓“食”机
我国民间，有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。每逢这个时候，人们都用不同的方式进补山珍野味，只有这样，才能抵御严寒的侵袭。 立冬这个时候，人们都用不同的方式进补...
5年前 (2019-11-12) 630 0 美食养生
冬补气血 食疗五方
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。因此，老百姓会选择不同食补方式进行冬补。进补要分体质，应根据不同体质选择合适食物进补。 冬季气候寒...
5年前 (2019-11-12) 686 0 美食养生
冬季御寒喝点黄酒
冬季饮用黄酒最好是烫热了喝，将盛酒器放在水中烫热或隔火加温，加入时间不易过久，否则酒精挥发后淡而无味。虽然酒精度数低，但饮用时也要适量，一般以每天不超过200克为宜。 温饮黄酒...
5年前 (2019-11-12) 648 0 美食养生
肉食搭档四君子
冬季，人们普遍胃口转好，难免多吃一些肉食。肉食含有大量优质蛋白质，也富含B族维生素，是我们不可缺少的食物。但是，牛肉、羊肉、猪肉即使是纯瘦肉，仍含有较多的脂肪，过高的热量和过多的胆...
5年前 (2019-11-12) 624 0 美食养生
冬季食疗防治心血管疾病
参枣汤 高丽参9克、西洋参6克、大红枣5克；将上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在锅内清蒸3小时以上；趁热食用，每日1次，连喝5日；可防治心力衰竭，可消心脏病引起的浮肿。 一、沸...
5年前 (2019-11-12) 603 0 美食养生
