美食养生
人类宜常吃谷类食物
在我国人们日常饮食中的主食主要是谷类食物，其中大米、而粉、玉米、小米、高梁、荞麦等是我国人民传统膳食的主要组成成份。在它们中都含有人体所必须的营养成分，如80%左右的热能、50%左...
5年前 (2019-11-12) 646 0 美食养生
忌过量饮牛奶
适量饮牛奶有益人体健康，过量又会走向反而。那么，人们到底每日应饮用多少牛奶呢？营养学家们指出，人体每日饮牛奶量应控制在500毫升以内，最适宜的饮奶量为200-400毫升，即每日2小...
5年前 (2019-11-12) 693 0 美食养生
忌空腹喝酸牛奶
由乳酸菌发酵加工的酸牛奶，营养价值比普通牛奶还高。营养学家发现，酸牛奶中含有一种“牛奶因子”，通过试验证明，这种“牛奶因子”具有降低胆固醇、抵抗病菌和抑制肿瘤的作用。 由乳酸菌...
5年前 (2019-11-12) 662 0 美食养生
酸牛奶宜注意方法
酸牛奶是保健食品，人所共知，但具体可防止发生哪些疾病，却不一定人人清楚。选用食物，要因人而异，有针对性，才会起到较好的保健效果。酸奶其保健作用如下： 酸牛奶是保健食品，人所共知...
5年前 (2019-11-12) 624 0 美食养生
酸奶、牛奶宜常食
牛奶，常喝可以防治消化道溃疡，特别是对胃及十二指肠溃疡，有良好疗效。冰牛奶可补充人体所需的水分和营养，又能中和胃酸，防J卜胃酸对溃疡而的刺激。冰牛奶还能使胃壁血管收缩，从而起止血作...
5年前 (2019-11-12) 623 0 美食养生
喝牛奶忌不注意方法
现在喝牛奶的人越来越多，不仅儿童喝、老人喝，成年人也在喝。牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养晶，含有3000种以上的有机成分。但是，在众多喝牛奶的人中，有的喝法不讲科学，...
5年前 (2019-11-12) 600 0 美食养生
忌食臭鸡蛋
臭鸡蛋虽然闻起来臭，但吃起来别有风味，因此，有些人特爱吃臭鸡蛋。 臭鸡蛋虽然闻起来臭，但吃起来别有风味，因此，有些人特爱吃臭鸡蛋。 实际上，鸡蛋从鸡体内排出后，在运输、储存的过...
5年前 (2019-11-12) 779 0 美食养生
忌食死胚蛋
因此，死胚蛋不能食用。有些人认为，死胚蛋富有营养，而且可以治病。实际上这种认识是无科学根据的。 死胚蛋又称旺鸡蛋，是用来孵化小鸡的鸡蛋，因温度、湿度不当或感染病菌而发育停止，死...
5年前 (2019-11-12) 767 0 美食养生
奶类食物宜常食
奶的营养价值不但高，而且易于消化吸收，是婴幼儿主要食物，是老年人保健精品，也是病人及体弱者的营养食品。 奶的营养价值不但高，而且易于消化吸收，是婴幼儿主要食物，是老年人保健精品...
5年前 (2019-11-12) 608 0 美食养生
