美食养生
宜适量吃动物油
食油分为植物油和动物油两大类，其主要成分是脂肪。脂类，是人体生理活动中不可缺少的物质。 食油分为植物油和动物油两大类，其主要成分是脂肪。脂类，是人体生理活动中不可缺少的物质。...
5年前 (2019-11-12) 742 0 美食养生
肉类对人体营养保健价值
肉，不仅能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，而且滋味鲜美，营养丰富，可烹调成多种多样的菜肴，为人所爱，为人所需，是食用价值很高的食品。 肉，不仅能提供人体所需要的蛋...
5年前 (2019-11-12) 612 0 美食养生
宜常食海带
海带是一种褐色海藻，称之为“海中蔬菜”。海带不仅营养丰富和作为药用，而且是可以做出多种佳肴的美味食品。其可熟吃、凉拌，均别有风味。因此，人们应经常吃些海带，有利于保健。 海带是...
5年前 (2019-11-12) 702 0 美食养生
忌吃蛙肉
蛙肉鲜香脆嫩，细腻可口，然而吃蛙肉极易患病。 蛙肉鲜香脆嫩，细腻可口，然而吃蛙肉极易患病。 首先是因为蛙的体内还有一种孟氏裂头的绦虫寄生，而这种寄生虫不易被高温杀死。人若吃了含...
5年前 (2019-11-12) 729 0 美食养生
忌经常吃咸鱼
咸鱼是很多人都喜欢吃的腌制品。食欲差的人吃些咸鱼，可以增加食欲，多吃饭。 咸鱼是很多人都喜欢吃的腌制品。食欲差的人吃些咸鱼，可以增加食欲，多吃饭。但是，咸鱼是用盐腌制的，一般都...
5年前 (2019-11-12) 834 0 美食养生
吃螃蟹忌不讲卫生
吃蟹尝鲜要讲究卫生，否则食用不当就会引起腹痛、呕吐、腹泻等胃肠疾病，导致中毒。 吃蟹尝鲜要讲究卫生，否则食用不当就会引起腹痛、呕吐、腹泻等胃肠疾病，导致中毒。 首先，应挑选蟹壳...
5年前 (2019-11-12) 677 0 美食养生
忌常食水产类食物
水产类食物，脂肪含量低，而且大部分为不饱和脂肪酸，极易人体消化吸收，吸收率可达95%以上。水产动物类食物碳水化合物含量很低，一般不超过5%，但水产植物类较高，如海带可达52%，紫菜...
5年前 (2019-11-12) 709 0 美食养生
忌常吃烤羊肉串
现在时兴吃烤羊肉串，有的人甚至吃烤羊肉串成了习惯。羊肉串虽好吃，但常吃对身体有害。 现在时兴吃烤羊肉串，有的人甚至吃烤羊肉串成了习惯。羊肉串虽好吃，但常吃对身体有害。 肉类在炭...
5年前 (2019-11-12) 676 0 美食养生
忌食常吃鸡臀
因此，鸡屁股不能食用，并应在烹饪前将鸡屁股剃除。 鸡肉不腻，味美，营养丰富，但肛门上方鸡尾处向上突起的肉质疙瘩，即鸡屁股上有个腔上囊，囊内充满了数以万计的淋巴细胞和具有吞噬力很...
5年前 (2019-11-12) 772 0 美食养生
