秋季天气干燥，饮食一不注意就容易上火。但这个困扰着大家的问题其实很简单，只要平时喝喝茶便能降火润燥。那么秋天喝什么茶最合适呢？下面为大家介绍几种秋季养生茶。
1、决明子茶
决明子茶是非常适合秋季喝的茶之一，其味甘苦，秋季喝可以清肝明目、也能避免因气候干燥而产生便秘。加上其口感爽口回甘，在干燥秋季喝上一杯，静气宁神。同时可以根据个人喜好加入些许山楂，能够增强解腻去油。
2、菊花茶
秋天气候干燥，口干眼涩时有发生，尤其是学生和总是面对电脑的上班族，用眼过度更会增加，而菊花茶中含有丰富的维生素A，缓解眼睛疲劳。还可以用菊花茶迅速降火。
3、乌龙茶
乌龙茶可以清热解毒。当食物过于油腻时，可以搭配乌龙茶，不仅解腻还饱腹感强，非常适合想保持身材的女性饮用。乌龙茶作最适宜作热茶，温润的口感不仅暖身还暖心。
4、罗汉果茶
罗汉果本身有清新的甘甜味，但却热量却极低，因此是糖的理想替代品。是秋季养生的佳品。
5、西洋参茶
西洋参和人参有类似的作用，但是相比人参的大补大燥，西洋参更偏中性，适合干燥的秋季。所以西洋参茶既可以补气养阴，又可以清热润燥。
饮茶禁忌：
1.饭后立刻喝茶
春夏养阳、秋冬养阴，秋季品茶虽享受，但饭后忌立即喝茶。
2.喝茶不能空腹喝。
3.茶与酒不能同饮。
