秋季养生的关键工作就是预防秋燥了，特别是干燥的天气里对肺的考验很大，所以平时生活中多吃一些解燥排毒的食物很重要，像木耳、白萝卜、冬瓜等，都有养生保健作用，特别是在润肺排毒方面。今天，我们再给大家说一个茶方，同样养肺排毒，效果还不错！
罗汉果性甘，清咽利肺、润燥生津有很多不为人知的养生功效，是秋季养生必不可少的一种茶饮。这个季节很容易患上一些肺病、咽喉病等，所以罗汉果茶最适合这个时候喝，有清咽润肺、止咳化痰、排毒通便等功效，特别是对于一些工作需要用嗓子的人来说，更是帮助很大。
推荐雪梨罗汉果茶饮
食材：雪梨、罗汉果
制作方法：直接熬水饮用
功效：清热润肺、止咳护嗓。
这个季节最扰人的还是到处是干燥的，身体上也是一直缺水的状态，所以补水润肤工作要从内而外才行，除了茶饮就是食疗最为直接了，平时除了茶饮，可以多熬一些清燥汤品，比如百合汤，都是不错的选择。（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）
