春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。
四季之中，气温、气压、气流等气象要素最为变化无常的是春季。由于气象要素的多变，春天常引起许多疾病的复发或增患新病。
对于皮肤疾患，有些可以藉药物治疗，有些可以通过护肤品得到有效改善。但对于特别脆弱的敏感皮肤则需要小心再小心。
在春意融融的日子里，快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。
