艾小满 艾制良品
寒露在二十四节气中排列十七，将于十月八日交节。有一句谚语说得好“白露身不露，寒露脚不露。”意思就是白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。即秋冬季交替时节，天气转冷，应开始注意固护阳气。
寒露时节可施灸天突穴，腰痛背痛加灸委中穴，寒露时易发作的老年性支气管炎可加灸大椎穴，寒露后易犯肩周炎可加灸肩井穴。
1、灸天突穴
位置：颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。
2、灸委中穴
位置：位于人体的腘横纹中点,左右腿各一
3、灸大椎穴
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
4、灸肩井穴
位置：在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处,左右各一穴。
寒露养生要点
防感冒
寒露以后,气温不断下降,感冒是此时最易流行的疾病。研究认为,在气温下降和空气干燥时感冒病毒的致病力增强。所以,为预防感冒首先要适时更衣,加强锻炼,增强体质。
防心脑血管疾病
对于老年人来说,此时真可谓是多事之秋。由于气候开始明显地变冷,心脑血管疾病、高血压从这月开始成了多发病。所以,心脑血管疾病的高危人群或有病史的患者,要注意防寒保暖,进行适当的御寒锻炼,合理饮食起居,并保持良好心境。
防气管炎复发
此外,老年慢性支气管炎、哮喘病复发,以及肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。而这些病都与气温降低、气压升高及秋燥密切相关。据统计,老年慢性支气管炎病人,感冒后90%以上会导致急性发作;老年肺炎的发病率和死亡率在此节气会骤然升高。所以,在这个节气中,千万不能掉以轻心。
寒露艾灸注意事项
1、凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。
3、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
另外，近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏，此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。
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