其实我是不赞成晚上十一点多不睡早上叫半天也起不来的，女儿刚升入初中时就是写作业到十点半，早上六点或者更早就得叫她起床，叫半天也起不来，太困了！现在我让她改变了一下作息时间，如果十点半还是做不完作业就不要做了抓紧时间睡觉，第二天五点或者五点半起来再写一会儿，而且她自己也说早上头脑清醒比晚上效率要高，记东西也快！而且早睡对身体也有好处，青春期的孩子脸上容易长痘。如果能早睡的话内分泌也会正常。有很多的健康杂志或者报纸上不是都说过一定不能熬夜不能超过十一点才睡吗？既然这么说那肯定是有一定道理！我就是因为陪女儿做作业等她睡了我再睡，现在黑眼圈眼袋都特别明显！如果说熬夜没有影响身体健康，那也是针对个别人每个人的身体素质不同，自然也就会不一样。再者有一些疾病是一时半会儿看不出来的并不是你熬了一段时间马上就病了，或者有一个潜伏期，也说不准，我们身体的疾病也是平时不健康的生活习惯一点一滴累积起来，透支了生命，才造成后面不可挽回的遗憾！有时候大人为了工作，孩子为了学业不得不熬夜到十一点以后甚至更晚，那是没有办法！身不由己，但是一定要尽量避免让自己熬太晚，身体是革命的本钱，没有强壮的身体一切都免谈，而强壮的身体肯定跟良好的生活习惯，饮食习惯，健康习惯是分不开的！为了自己的身体健康，请珍视你的睡觉时间吧！个人观点，仅供参考！
