养生普及——打太极别开音乐
在生活中，很多朋友都喜欢打打太极拳锻炼身体。一般情况下，总要播放些舒缓的音乐伴着音乐的旋律去打太极。
打太极放音乐其实只是一种观赏性的太极，能放音乐打太极的有两种人，一种是新手，就是常见的广场上很多人练的那种，放着音乐打太极，观赏性极强，但是其实很难进入太极所要达到的意境。另一种，是已经打拳心为主的境界，心中无拳自然音乐对他是没有影响的，放着音乐只是给外人观赏罢了。
太极拳作为一项传统的拳术，与气功有共同之处，讲究的是“以意行气，以气运身”、“打拳心为主”，在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸匀细顺畅，更重要的是还要做到心静，如此才能达到强身祛病的效果。
真正全身心地去打太极拳，不仅对人的身体大有益处，更重要的是能让人心平气和，心静如水，它同样利于人的心理健康。如果以音乐来配合打拳，人们练习时，招式动作上会不由自主地主动迎合音乐的韵律，心态上就不可能做到无视一切。建议打太极拳莫配音乐。当然只是想纯粹提升观赏性的那就无所谓了。
太极拳故为一种很好的养生方式，但要是配上音乐的话会起到相反的效果，建议在您打太极的同时，配合上体控和中医养生的调理方法，进行全身心的保健，这样才能在热情洋溢的夏季中健康的生活。
