夏季须防热中风

高温下，人体汗液大量蒸发，高血压、冠心病患者如果补充水分不足，会增高诱发缺血性中风和心肌梗死的风险。尤其是老年病人，由于体温中枢调节功能欠灵敏，大脑较迟钝，往往出现口渴也不敏感，不能及时进水，如果本身有高血压，就更容易导致热中风。

老人要防热中风，首先要注意住房应保持阴凉通风，配置降温设备并减少过多的活动等。其次要常饮水，夏天出汗多，老年人要注意补水，即使感觉不渴，也要不时喝些水，汗多还应增加饮水量。在半夜或清晨可以适量饮水，这有助于保证充足的血容量并使血液稀释，对防止热中风十分有益。注意饮食也是预防对策之一。由于过热，人的皮下循环血量增加会使胃肠血流量相对减少，一般老年人食欲欠佳，这属正常现象，应顺其自然，只要有适量的鱼、蛋、豆类等高蛋白食品作保证，加上有较充足的绿叶蔬菜、水果，就是很好的营养保健饮食。

还有一点，夏季要重视中风先兆，即使天气有时不“太热”，如果老年人突然感觉很热，这可能也是中风的信号。当忽然出现症状轻微或一闪而过的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体异常等，切勿认为这仅仅是睡眠不好或劳累所致，这也有可能就是中风的先兆，应当及时服药或到医院就医。