先秦时期的养生思想

先秦时期指夏代（公元前221年）—— 秦始皇统一中国

一．时代特点：

夏、商、西周，奴隶制得到较大发展，青铜器工具的运用，生产技术的提高，人们生活水平的改善；

春秋战国时期，社会意识形态由奴隶制向封建制过渡的一个大变革时期，出现了“诸子蜂起，百家争鸣”的局面；

学术界产生的著名学派就有“九流十家”。

九流：即指九种学术流派。我国习惯上将先秦的学术流派分为儒家、道家、法家、名家、墨家、阴阳家、纵横家、兵家和农家，合称“九流”。

十家：后世小说家合入“九流”，共称为十家。

先秦这些学术流派或多或少都影响到医学和养生学。

1．儒家：孔孟之书论述养生重在崇尚心性修养。

2．道家：老庄学说重在养生，“性命双修”。

3．法家：韩、商理论涉医,重在说理图新。

4．名家：名家以措辞诡辩著称，涉医或见于论自然、人事之辞。

5．墨家：墨者主张兼爱，提倡勤生薄死，涉医重在论述生理、病理。

6．阴阳家：以阴阳数术著称于世，涉医重在阐析医理和阴阳学说。

7．纵横家：倾心功名利禄，涉医重在养身。

8．兵家：其思想重在谋变，涉医对中医辨证尤有裨益。

9．农家：涉医重在饮食与药物之论，今先秦农家之书皆散见于诸子著作。

10．小说家：其本意是指浅薄琐碎的言论。后来凡是丛杂著作都称为小说，神话、传说、传奇、寓言、章回小说皆属于小说体裁。

《黄帝内经》一书的问世， 为我国养生学说的形成和发展奠定了理论基础。

先秦诸子在探讨自然规律及生命奥秘的过程中，提出了相关的理论和方法，诸子论述甚多，难以求全，先仅就周易、道家、儒家和医家有代表的学术思想，做简要介绍。

二．主要内容：

《周易》与养生

道家养生思想

儒家养生思想

《内经》对养生学的贡献