立冬煲汤，常备丁香

丁香以花蕾和果实入药，其性温味辛，具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。《医林纂要》曰：丁香“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”。主治胃寒呕逆、吐泻、反胃、脘腹及下腹部冷痛之要药。冬日气候寒冷，阴盛阳衰，是进补的最佳季节。冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。故若在汤中加入少许丁香，则具有温中散寒、降逆止呕止呃之功效。若偏于胃寒者，可与党参、生姜、柿蒂、枸杞同煲。但是，胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者不宜食用;热性病及阴虚内热者忌食丁香，丁香不与郁金同服。