冬日饮橙汁预防感冒

流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。

橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸，具有很强的抗氧化、抗癌能力。当我们感冒的时候，医生会建议加量吃维生素C，对减轻感冒初期的症状有效。

研究显示，橙汁的抗氧化作用甚至高于维生素C补充剂。要注意的是，市面上的橙汁饮料、橙味饮品并没有这样的保健效果，只有饮用百分百纯橙汁才好。