齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~
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加油
无论你说的多么的有道理多么的真诚，一旦最后说到了钱，那你说的一切都等于谎言。
