一年四季皆可养生，春养肝，夏养心，秋养脾，秋养肺等。但从不绝对，只要求大家在健康的同时，哪个脏器稍差，适当补一下。比如你肺在春季出了问题，也不能等到秋季再治疗或保养。
既然提到春季养生，那是侧重春天养肝说起，
一，为何春季要养肝，因为春天万物复苏，阳气上升，细菌也开始大量繁殖，感冒等流行病增加，这就加重了肝脏排毒解毒的工作量。
二，怎样养肝，肝脏在晚上11点一凌晨3点活动最旺，解毒能力最强。所以，不能熬夜，这个时段必须睡觉，让肝脏正常工作。肝喜情志调达，怒易伤肝。春季容易肝火旺。所以要做到不生气发火，不抑郁烦燥等。
三，养肝吃什么，白菜，菠菜，四季豆，胡萝卜，苹果柠檬，大枣，山药，莲子，枸杞动物肝脏等。不吃辛辣油腻之味，不吸烟不喝酒，多吃适季蔬菜！
