容易感冒拍肺经；人要无病肠要干净；
求生必须通胃经； 疲劳透支找脾经；
心烦心痛找心经； 吸收不好小肠经；
颈肩腰背膀胱经； 精力不足找肾经；
失眠多梦找心包； 奇难杂症找三焦；
废物积滞找胆经； 情志抑郁找肝经；
人生关键生命点。
手指脚趾多揉揉；失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑； 常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心； 常揉环指肝平安；
常揉小指壮双肾； 十指对力强心脏；
双手对插头脑清； 旋转关节通经脉；
反掌伸展松筋骨； 揉揉十指祛头痛；
按摩四关行气血； 摇肩转膊松颈椎；
甲角切切精神爽； 按摩四关行气血；
摇肩转膊送颈椎。
