312经络养生法管用吗？

一种疾病治疗方法，旨在以“自然界、人体自身和生物学”的方法，通过调动激发自身潜能，将人体潜在的自控力和调节力转换为治病的能量去战胜疾病，既补先天之气，又补后天之本，整体调整、恢复和增强人体生命活力和免疫力，把体内有害的物质和毒素排出体外，达到祛病延年的目的。

这样的养生系统是可以锻炼的。会有一定的效果的增强抵抗力 。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力早康复。