我的建议是，如果您真的是60岁出头了，那么什么太极拳都不要再学了，顶多就是学个太极拳的站桩，也是一种非常简单的方式，就是两腿在那里一撑开，然后手掌手臂抬起来，手掌相对，就这样就像抱着一棵大树一样，就是练这样的站桩就好了，您也不要在练什么什么样的太极拳了。
因为现在很多人练的这种太极拳啊，什么膝盖要超出这个脚尖，根本就不对，并且老年人练太极拳的话，没有必要去做那种极度的伸展或者说挑战自己身体的极限，本来身子骨就不是太强，还要去练那种挑战自己身体极限的拳种，那就太没有意思了。
如果您觉得站桩也挺难的话，那么不妨去考虑一下八段锦五禽戏，然后专注于养生，就不要去练那种太极拳招式，没有什么用。
