我们都知道每个人的身体都可能会遇到一些疾病，所以有些疾病在发生的时候也是非常危险的，一定要记得不想吃药的情况下完全可以通过一些理疗的方式，或者说可以通过按摩的方式那么养生不花钱，有5个防治疾病的保健的穴位，每天按一按从头到脚都是特别健康的。
1、百会穴：长寿要穴
百会穴位于头顶中间正中心的位置，百会，指的是五脏六腑的百脉会于此处，是人体督脉的战略高地，也是治疗很多头部疾病的首选要穴，经常按此穴位，可以激发人体潜能，激发人体阳气，对头痛、失眠、高血压、低血压、心脑血管疾病、焦虑、健忘、心悸、中风、耳鸣、鼻塞等症状具有一定的缓解和治疗作用，通过对此穴位的刺激，无病防病，有病祛病，达到延年益寿的养生效果。
2、大椎穴：提升阳气的万能穴
大椎穴，也被老中医称为“阎王的夺命锁”，控制好了，阎王不敢靠近，指的是大椎穴是养生的重中之重!大椎穴位被堵塞，心脑血管的寿命屈指可数了，同时伴随大脑缺氧、脑血栓、肩周炎、手发麻等不同程度的症状，生活中经常对大椎穴进行刺激，可以缓解上述病症，同时还可治疗落枕、颈肩不适、预防感冒。
3、中脘穴：肠胃不好的人要常用
肠胃年轻有活力，人体不失营养才健康，经常按摩中脘穴，可以预防和治疗肠胃炎，各种胃部不适，帮助人体胃部运化，提高胃肠动力。
位置：胸骨底部与肚脐连线的中点处。
4、关元穴：益肾更补肾，对男女都好
只要你关爱关元穴，那么关元穴也会默默的关爱你，经常按摩关元穴，对女性而言，可以预防妇科疾病，暖宫，提升人体免疫力，抗衰老。对于男性，补肾固元，增强肾气，缓解腰膝酸痛，防止脱发等效果尤其明显。
位置：肚脐下面，除了拇指以外其他四个手指的宽度。
5、合谷：万能的“止痛药”
合谷穴被称为万能的止痛穴，通过对此穴位的刺激，可以清热解毒，安神止痛，对风热感冒所引起的发烧、头痛，或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的缓解作用，每次按摩的时候，力道稍微大一点。以感觉到酸痛为宜。
位置：拇指与食指之间的虎口位置。
其实有一些不花钱的保健的方式也是非常多的，如果是每天坚持通过按摩的方式，可以保证我们的身体更加健康的，所以对于这5个穴位，大家也是非常的熟悉的，如果是每天坚持从头到脚，都去按一按的话，可以让自己的身体不再出现一些问题，所以大家一定要记得，可以通过这样的养生的方式，可以保证我们的身体更加健康。
