《抱朴子》养生三则
夫导引不在于立名、象物、粉绘、表形、著图，但无名状也。或屈伸，或俯仰，或倚立，致踯躅，或徐步，或吟，或息，皆导引。
（此句讲的是，导引养生，不拘形式和动作，随时随地都可以）
养生之方，唾不及远，行不疾步，耳不极听，目不久视，坐不至久，卧不及疲。
（此句对坐卧行走以及感官都有建议）
不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。凡食过则结积聚，饮过则痰癖。不欲甚劳甚逸，不欲起晚，不欲汗流，不欲多睡，不欲规造异巧。冬不欲极温，夏不欲穷凉……大寒大热，大风大雾，皆不欲冒之。
（此句对衣食住行都有建议）
1，养生桩丨不可“用意”太过
2，养生丨葛洪：体欲常劳 劳勿过极
