Skip to main content
 养生知识网 » 美食养生

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它

2022年04月04日 14:42:362340百度已收录

今日份,我为自己解锁了一天“爬楼梯日”~

今天到公司楼下,没有排队进电梯,而是傲娇地穿过人群,一步步爬到16楼。

从科普书上看来的小段子,“托着屁股爬楼梯会很省力”一说,我也测试了,还真的有用。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第1张

没有想象中累,出了微微的汗,站在窗边吹风时,还觉得可以再来一趟!

能有这般体力,不是因为年轻,而是,早餐阵容足够“豪华”。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第2张

这满满一桌,都是为了给它:比利时当家花旦——华夫饼(Waffle)做配~

很多人和华夫饼的第一次相遇,大多是平平无奇的街角旮瘩 ,亦或是舒缓惬意的咖啡厅。

这块凹凸有致的小甜心,总能用它芬芳的黄油蛋奶香气,勾人前来享用。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第3张

以前在香港读书那会儿,我最常光顾的就是华夫饼档。

“手艺人”往模具里倒上调好的蛋糊,机子一夹,适时翻转。

最后往油纸里一套,往客人手里一塞,就能在路上拥有十来分钟的甜蜜时光。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第4张

若是放到咖啡厅,加入鲜灵的水果、软化的黄油、香甜的冰淇淋、浓醇的奶盖亦或脆甜的珍珠糖…

那价格就要上涨数倍,但仍是女孩们下午茶首选。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第5张

后来自己钻进厨房后发现,华夫饼是对新手很友好的甜品。

只要拥有一个模具和一个电子称,就能做出来。

形状上,华夫饼可圆可扁,可长可方,但不变的,是烤盘压制出的格子纹路。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第6张

传统的华夫饼,有两种制作形态。

一种是大家熟悉的液体蛋糊制作,属于布鲁塞尔风味。

它制作较为方便快捷,烤成之后更像玛芬蛋糕的口感,口感松软。

而另一种形态,则是面团,属于列日风味。

水分会更少,要用高筋面粉配比酵母进行短时间发酵。

相对蛋糊,面团制作要更费时一些,但制作出的华夫饼更加外酥内松。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第7张

这一次,我在面团的调味上下了些功夫:在面团里调入姜汁。

姜汁和甜品的结合,是中国厨师们的神来之笔!

芬芳辛辣与甜蜜的碰撞,不止养生,还为味蕾带来新惊喜。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第8张

聪明的蓝孩子/吕孩子想必已经默默滑到菜谱步骤区了,一顿早餐,暖ta一整天~

- 姜味华夫饼 -

[ 食材 ]

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第9张

高筋面粉150g 低筋面粉50g 干酵母2g 生姜汁5g 细砂糖20g 盐2g 鸡蛋1个(50g) 清水70-80g 无盐黄油15g

可选:可可粉2g 肉桂粉2g 奶粉15g 泡打粉2g

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.生姜用研磨器磨碎,取姜汁备用

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第10张

2.碗里打入鸡蛋、倒入70g清水、5g姜汁拌匀

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第11张

3.揉面盆加入150g高筋、50g低筋、15g奶粉、2g可可粉、2g肉桂粉、2g泡打粉、2g酵母、2g盐、20g细砂糖,倒入拌匀的液体,调成絮状

奶粉、可可可粉、肉桂粉调节风味可根据个人情况添加,泡打粉增加蓬发稳定性,可选

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第12张

揉成粗糙面团后,加入15g软化的无盐黄油,揉搓进面团,再摔打成光滑面团,盖上湿布松弛30分钟

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第13张

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第14张

4.松弛好的面团,分成10-12等份滚圆,盖上湿布待用

可直接烘烤,也可包入15g喜欢的馅料,例如红豆馅、紫米馅、汤圆

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第15张

5.华夫饼机预热2分钟,涂少许玉米油,放入华夫饼烤2-3分钟,两面金黄即可

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第16张

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第17张

如果没华夫饼机,可购买天然气使用的,华夫饼模具,预热1分钟后,涂少许玉米油,中小火烤3-4分钟

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第18张

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第19张

咻咻咻——华夫饼新鲜出炉!

看这成品,又一次想要全部带走,去楼下支个小摊~

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第20张

用面团压出来的姜汁味华夫饼,带着温热的触感,慢慢地向手心传递。

自从入冬后,好像越来越爱这些香喷喷、暖烘烘的食物。

没有过分的甜度,浓醇的奶香和温和的姜香游走在唇齿之间,很是契合!

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第21张

华夫饼外皮脆脆的,牙齿轻轻撕咬,里层软软乎乎的。

就好像一下子踩进了棉花地,整个人伏在上头,感受到了空气般的轻盈。

这个方子的甜度我适当削减了些,觉得不够甜的话,还可以淋上姜糖、桂花糖、果酱稍作调和~

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第22张

若是想要饱腹感和口感更强,你尽可以给华夫饼加入内馅。

紫米、红豆沙、草莓酱、爆浆芝士…赋予多重口味。

连吃一月早餐,小脸变得红又润!原来配方里加了养生的它  美食养生 第23张

爬了两趟楼梯,吃吃喝喝的热量,感觉已消耗完毕。

好像又可以在键盘上敲下这句话,理直气壮地问一下你们:下一顿想吃啥?

评论列表暂无评论
发表评论