一、忌久坐突然站立。老人喜欢在公园里面坐着下棋、聊天等等。但是这样时间久了，再起身回家或者放松一下，就会猛的站起来。会导致眼晕 很多中老年人认为养生非常困难，需要投入大量的物力、财力，甚至认为养生是有钱人所专享的。其实不然，养生即修养日常生活中的点点滴滴，养生贵在坚持。而老年人在日常养生中也有四点是需要大家禁忌的。
、晕倒等现象，严重会导致头部血管破裂。
二、忌吃饭狼吞虎咽。老人吃饭喜欢像年轻时候一样狼吞虎咽。但是老年人一定要细嚼慢咽，容易消化。
三、忌运动突然回头。老人喜欢锻炼身体，喜欢多走动。在街上或者其他地方碰见老熟人打招呼，老人就会突然回头，由于老人年纪大了骨质比较疏松，老人回头的时候很容易压到血管，甚至严重一点就会把血管压破。这样就会导致头部血液供应不足或者出血。出现眼黑甚至晕倒。
四、忌久坐不动。老人喜欢关注一些新闻方面的内容，那就离不开电视，或者跟别人谈话的时候时间久了。会容易压迫颈部的动脉血管，从而导致血流不畅。这样就会引发一些症状，比如头晕，眼花，恶心等症状。“让科技捍卫生命，让财富与你我同行！”
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