哈哈！其实长寿二字很简单，做起来很复杂，如果把长寿当作生命中很重要议题去考虑，长寿就已失去其意义了！
运动是养生中的一个项目，运动对与否，直接关系到生命长与短，所以，养生长寿与运动长寿并不矛盾，只是“会"运动，则对生命有益。不会运动，则对生命有害。养生就是护养生命，目的不仅仅是为了长寿，而且更为了提高生命质量指数。
所谓长寿，与遗传有特大的关系长寿是相对的，更是难以确定的。因为没有那个人一出生就会烙上生存时间的长与短。
养生最根本理论就是天人合一，就是要适应环境，根据其所处环境调整自己的饮食习惯及活动轨迹。因此，怎样才能长寿呢？做到天人合一则可长寿！
