中医养生，就是指通过各种方法颐养生命？

中医养生，其实说白了就是，调阴阳、调寒热。

中医的“中”是指不左不右，不偏不倚的意思。人体保持中性，就没有问题，就有一定的免疫力。尽量少干扰身体，健康就有保障。人，本身是有自愈能力的，根据个人身体情况，合理饮食就会健康。凡事无绝对，不要说什么不能吃，什么比较有营养。如说白粥没有一点营养的就是放屁。人，第一是心理健康，第二才是身体健康。身心健康才是真正的身体健康。只要个人的“进、出口”没有问题，饮食合适，能好好休息，身体就不会有太大问题。